Quema de extremidades: La verdad sobre la ciática

¿Has sentido un dolor crónico, ardiente que se extiende desde la cadera inferior ejecutando a su pie? ¿Es tan doloroso sentarse o pararse? Podría estar sufriendo de ciática.

Ciática, como su nombre indica, afecta el nervio ciático. El nervio ciático es el único nervio más largo en el cuerpo. Es originario de la región maderera inferior de la columna vertebral, a través de la pelvis, a través de la parte trasera de la pierna a su pie. Es principalmente responsable de la distribución de sangre a la parte posterior de nuestras extremidades inferiores.

Las causas más comunes de ciática son: una hernia discal, estenosis espinal lumbar, espondilolistesis, trauma, síndrome piriforme y tumores espinales. Cuando uno sufre de una hernia discal, hay una inflamación o abultamiento del disco espinal, causando que sobresalen de la corona. La corona es el espacio entre la columna donde se encuentran los discos de la columna vertebral. Hernia discal puede ejercer presión sobre la cercana raíz nerviosa causando una compresión directa en tejidos de nervio sensible como el nervio ciático. Estenosis espinal lumbar es casi el mismo que discal en el sentido que los nervios se pellizca. En este caso, sin embargo, el canal espinal reduce, exprimiendo y demasiada presión sobre el nervio espinal dentro. Las ramas de nervio espinal fuera del canal espinal a todo el cuerpo a través de aberturas llamado como agujero neural. Una vez que estos pasajes son congestionados o reducidos, provoca compresión nerviosa. Si el bloqueo ocurre en estos pasillos, están considerados estenosis foraminal. Si se produce la apertura donde pasa el nervio ciático, puede causar ciática.

Otra causa puede ser espondilolistesis, o más conocido como discos de hernia. También puede causar ciática cuando un disco intervertebral se mueve fuera de lugar y aplica presión directa al nervio espinal adyacente, que usualmente ocurren en el lumbar o en la parte inferior de la columna vertebral. Trauma contundente fuerza a la región de espalda inferior puede causar daños graves a la columna vertebral y puede causar ciática así. Accidentes o fuerzas externas que pueden causar fracturas óseas como accidentes de tráfico, accidentes, equitación lesiones deportivas pueden conducir a la ciática como fragmentos de hueso ocasionalmente pueden ser la causa de la compresión del nervio. El síndrome piriforme se produce cuando el piriforme muscular espasmos y comprime el nervio ciático. En este caso, el nervio ciático ejecutando bajo el músculo piriforme a veces puede obtener irritado por el movimiento del músculo dicho.

Por último, tumores espinales son masas anómalas en la columna que puede ser benigno o maligno. Raras como casos de ciática causada por tumores espinales puede ser, una vez que un tumor que se desarrolla en la región lumbar, puede causar compresión nerviosa que dispare la ciática.

Hay un montón de tratamientos recomendados para la ciática, algunos no invasiva y algunos con cirugía. En los casos de fragmentos óseos, tumor espinal y en casos graves de resbalaron o herniado disco causando la ciática, supuesto cirugía sería necesaria como tratamiento. Pero para algunos casos menores, tratamiento de quiropráctica y acupuntura es suficiente para aliviar el dolor. Terapia de quiropráctica puede variar de terapia de hielo fría, ultrasonido, neuroestimulación eléctrica transcutánea (TENS), ajuste de la columna vertebral o manipulación. Estos implican para que el área maderero a estar expuesto al frío o calor para reducir los espasmos de la inflamación y muscular.

La acupuntura es una forma de medicina alternativa que se originó en China. Se insertan agujas finas en la piel en puntos estratégicos del cuerpo para liberar energía negativa y restaurar la salud y el bienestar y tratar enfermedades y dolor. Se ha demostrado eficaz por los médicos. Se recomienda encarecidamente como tratamiento para el dolor lumbar genérico, incluso para la ciática leve, ya que supuestamente libera la tensión de los músculos espásticos y alivia la presión desde el nervio comprimido.

Si han experimentado agudo, dolor y ardor en sus extremidades inferiores, es mejor consultar un médico a la vez. Usted puede estar experimentando ciática. Pero como dicen, más vale prevenir que curar. Vamos a no abusar de nuestros cuerpos.

¿Control de la natalidad y el aumento de peso: verdad o mito?

¿Realmente existe una conexión entre el control de la natalidad y el aumento de peso? En una reciente encuesta, 50% de todas las mujeres consideró que las píldoras anticonceptivas podría causar aumento de peso no deseados. De estas mujeres, 20% dijo que esta creencia fue la principal razón que no utilizan anticonceptivos orales. También hay evidencias de que las mujeres cambiar métodos o control de la natalidad o parada usando la píldora porque lo estiman contribuye al aumento de peso. Sin embargo, la buena noticia es que la revisión no encontró pruebas para apoyar una asociación informal entre anticonceptivos combinados o el control de la natalidad y el aumento de peso.

Los investigadores han encontrado difícil de probar una conexión entre el control de la natalidad y el aumento de peso. Mientras que muchas mujeres aumentar de peso después de iniciar el uso de anticonceptivos orales, es difícil decir si este aumento de peso es realmente causado por el uso de la píldora u otros factores de estilo de vida. En la mayoría de los casos, las mujeres que toman anticonceptivos orales informe un peso ganan de cinco libras o menos. Sólo un pequeño porcentaje de las mujeres experimentan un aumento de peso de más de 10 libras después de comenzar una receta de píldoras anticonceptivas. Supuestamente, cualquier aumento de peso o pérdida de peso relacionada con el uso de pastillas anticonceptivas es un efecto secundario de que ocurrirá dentro de tres meses del comienzo de la prescripción. Algunos estudios han demostrado que mientras que la píldora puede añadir un par de libras al principio de retención de agua, el peso adicional desaparece a medida que el cuerpo se ajusta a las hormonas.

Otro estudio no encontró diferencias entre las mujeres que tomaron los anticonceptivos hormonales y aquellos que tomaron un placebo. Los otros estudios miraban las mujeres que toman diferentes tipos y dosis de anticoncepción hormonal y llegaron a la misma conclusión general.

La reclamación puede haber tenido algo de verdad hace muchos años, cuando la píldora contenía altos niveles de estrógenos, las hormonas que causan la retención de agua y aumento del apetito. Hoy en día, las versiones más recientes de la píldora tienen sólo la mitad que se encuentran en las primeras versiones.

También es otro factor que no tiene nada que ver con la píldora. Es un hecho que la mayoría de las mujeres en el mundo occidental inicia el control de la natalidad como adolescentes y continúe a través de sus 20 años, un periodo cuando las mujeres tienden naturalmente a subir de peso. Además, es posible que las mujeres que esperan ganar peso después de comenzar con una receta de píldoras anticonceptivas inconscientemente están cambiando sus hábitos de dieta y ejercicio. Sin embargo, si una mujer ha probado diferentes tipos de métodos de control de la natalidad y no tuvo éxito en el control de peso no deseados con dieta y ejercicio, tal vez quiera pedir a su proveedor de atención médica si contribuye a sus problemas de resistencia a la insulina. Una simple prueba de sangre será capaz de determinar la presencia de esta condición. Si una mujer sufre de resistencia a la insulina, una dieta baja en carbohidratos puede ser necesaria para estabilizar su peso.

Cualquier aumento de peso después de partir de píldoras de más de un 5% de peso corporal puede ser una señal de tendencia de la mujer a la resistencia a la insulina o el metabolismo de la glucosa anormal. Con esta cantidad de peso asociada con un anticonceptivo oral, una mujer debe ser evaluada por resistencia a la insulina posible. Si esta condición está presente, ella tendrá que adoptar una dieta baja en carbohidratos. Azúcares simples en cualquier cantidad y alta en carbohidratos sólo aperitivos o comidas se niegan todos los demás esfuerzos dieta sobre una base diaria y frustrar cualquier capacidad a largo plazo en control de peso.

En la mayoría de los casos, aumento de peso no deseados asociado con el control de la natalidad puede prevenirse prestando especial atención a la dieta y ejercicio o simplemente cambiar a otro tipo de control de la natalidad. A veces se puede exagerar el vínculo entre el control de la natalidad y el aumento de peso, y es hora de romper los mitos.