En la actual generación de comida rápida y estilos de vida sedentarios, no sólo tenemos un problema en América con la obesidad, también tenemos un problema con el estreñimiento. Algo en el pasado no siempre queríamos hablar. Pero en realidad necesitamos enfrentar esto, que puede tener un conjunto de efectos adversos en el cuerpo.
El colon es una gran celebración para material de desecho que debe eliminarse a diario. Cuando esto no ocurre y va sólo cada dos, tres o más días tiene estreñimiento. Después de sólo 24 horas si no se ha eliminado su taburete, las proteínas comienzan a pudrir y su sistema se convierte en tóxico y el problema comienza. Estas toxinas, obtenga en el torrente sanguíneo donde el hígado, riñones, pulmones, piel y sistema linfático necesita trabajar más para eliminar estos venenos. Un colon limpio totalmente funcional significa que buenos nutrientes son ser absorbidas en el torrente sanguíneo.
La persona promedio alcanzará probablemente de laxantes para alivio pero uso continuado realmente puede causar estreñimiento más. Si uno sólo confía en laxantes y sigue a comer grasa alto y alimentos no deseado, a continuación, se pueden esperar más problemas.
Aquí hay algunos consejos para ayudar a aliviar el estreñimiento.
Dieta: Los estadounidenses tienden a comer. Porciones más pequeñas son mucho mejores para su sistema. También lo que comes tiene impacto en su colon. Una dieta rica en frutas y verduras, cereales, las legumbres son mucho más saludables para su sistema. La fibra es necesaria para la eliminación. Puede probar semillas de Musiloide para el alivio, pero no bajo la frutas de estimación como frambuesas o arándanos. Tienen más fibra en una taza de diez muffins de salvado. Sus padres y abuelos no tenía el tipo de dieta que ahora tenemos en esta generación. No comen la comida rápida, procesados y alimentos chatarra. Ni coman los animales en la tierra lo que comemos. Los animales comen carne, frutas, hierbas, frutos secos y bayas.
Nuestra dieta original era muy simple. No puedo decir lo suficiente sobre alimentos orgánicos. Es natural, así como la naturaleza la intención. Todavía se puede comer así pero requerirá tiempo adicional para que la preparación y la disciplina de su parte tener un colon saludable y el cuerpo. Va a ser bien valen la pena. Vitaminas como A, vitaminas E, C y b son también útiles como ajo y aloe vera.
Agua: El agua es esencial para la eliminación. No era de esperar un inodoro para vaciar el material de desecho sin agua. Lo mismo ocurre con su cuerpo. Lamentablemente, mucha gente aún no bebe un vaso de agua al día. Las persona promedio necesidades al menos 8 vasos de ocho onzas de agua por día. Incluso si no tiene sed, beber agua, especialmente si se siente tóxicos. Nota: Si usted toma semillas de Musiloide de socorro, deben beber mucha agua con él.
Ejercicio: Hay que ejercer para que sus intestinos pueden acelerar el proceso de eliminación. Entre beber mucha agua y ejercicio y una buena dieta natural, tiene una mejor oportunidad de unclogging a ti mismo. Si no obtiene alivio puede intentar hacer enemas de café o limón. Se puede sentir menos tóxicos después de la limpieza de colon.
Puede consultar a un médico naturista que puede sugerir suplementos, dieta y remedios alternativos para ayudar con problemas digestivos.
Aquí es mejor salud a través de su colon!
Constipation… Ya no es un tema tabú!
Estreñimiento: causas, remedio, socorro, cura y tratamiento
¿Qué es estreñimiento?
El estreñimiento es una condición muy común que afecta a muchas personas. Tiende a afectar a más mujeres que hombres. Parece ser especialmente común en las mujeres, justo antes de su período, o durante el embarazo. Normalmente no es muy grave aunque en ocasiones, pueden ocurrir complicaciones si la condición no es tratada.
Qué causas estreñimiento?
El estreñimiento puede ser causado por varios factores diferentes. Algunos de los cuales se describen a continuación.
La causa principal se cree que es una falta de fluidos en la dieta. Los taburetes a ser duros y pequeño que el cuerpo lucha para expulsar. Falta de fibra también tiene el mismo efecto. Lo que, a continuación, pasa es que se conservan las heces que no se puede expulsar el cuerpo donde se secan aún más y trabaja su forma de copia de seguridad en los dos puntos donde pueden causar un bloqueo.
Algunas drogas por ejemplo, analgésicos y algunos tipos de medicamentos contra la tos pueden causar estreñimiento. Tomando laxantes médicas que mi aliviar los síntomas en el corto plazo puede aumentar efectivamente el problema como el cuerpo se vuelve resistente a ellos con el tiempo.
Hay un número de otras causas que incluyen no ser demasiado activo mucho calcio o demasiado hierro en su dieta, beber demasiado fuerte té o café que tiene un efecto diurético haciendo orinar más a menudo así deshidratándose sus músculos del intestino de cuerpo no está lo suficientemente fuerte, es más común en los ancianos como sus músculos en su cuerpo entero a ser más débil cirugía abdominal reciente, esto puede tener el efecto de debilitar los músculos del intestino ansiedad
IBS puede ser una causa de estreñimiento.
¿Cuáles son los síntomas de estreñimiento?
Los síntomas de estreñimiento son los siguientes.
Dolor de estómago y calambres sintiendo hinchada sintiéndose enfermo de cambio en el patrón normal del intestino lengua pelo de dolores de cabeza pérdida de apetito, fatiga y depresión le deben experimentan cualquiera de estas condiciones y están con usted para más de un par de días, es importante que usted consulte con un médico. Siempre es mejor estar seguro que lo siento. A veces estos síntomas pueden significar algo mucho más serio.
¿Cuál es el tratamiento del estreñimiento?
A menudo, el mejor tratamiento para el estreñimiento, es aumentar la cantidad de fibra en su dieta. Incluye gran cantidad de verduras y cereales. La mayoría de nosotros no come lo suficiente de estas cosas.
También, aumentando la cantidad de agua que bebemos puede ayudar al alivio de los síntomas de estreñimiento. La gran mayoría de personas no bebe suficiente. Por beber más, no sólo puede aliviar los síntomas de estreñimiento, pero mejorará su salud general, le hace sentirse mejor.
Tomando más ejercicio, puede ayudar a erradicar el estreñimiento. Esto puede ser algo tan simple como un paseo rápido de 30 minutos 3-4 veces por semana.
Si va a tomar laxantes, entonces sólo debe estar como una medida temporal. Si encuentra que tiene que llevarlos durante un largo período de tiempo, probablemente debería ir y visitar a un médico.
Limpiar su ley: Estreñimiento y sus efectos
El sistema excretor es un conjunto de órganos cuya función principal es rojo el cuerpo de todos los desechos. Estos desechos pueden incluir los desechos sólidos, líquidos o gaseosos que conservado dentro del cuerpo para mucho tiempo puede resultar fatal.
Desechos líquidos o la orina es expulsado del cuerpo a través del riñón, la vejiga y los tubos conectados a estos 2 órganos. El proceso de eliminación de residuos líquidos se llama urinatio. Desechos gaseosos se dejan fuera del cuerpo por medio de la boca, nariz y recto. El proceso se denomina eructar, cuando el exceso de gases es liberado de la boca. exhalando para cuando dejas a dióxido de carbono que es un subproducto de la respiración; y pedos liberación de gases tóxicos de recto.
Desechos sólidos o semisólidos se eliminan del cuerpo por el ano en un proceso llamado defecación. Alimentos pasa el sistema digestivo donde es absorbido y se procesan nutrientes y otros nutrientes. Entonces, se convierte en heces almacenadas en el recto hasta el tiempo de excreción. Alimentos es empujado a lo largo del intestino hacia el recto por ondas de contracción muscular llamado peristalsis. Materia fecal debería ser expulsado del organismo al menos diariamente para asegurar que no hay materiales de desecho se mantengan dentro del cuerpo. Sin embargo, hay circunstancias que el cuerpo experimenta dificultad de eliminación de residuos sólidos.
ESTREÑIMIENTO
Es una enfermedad del tubo digestivo donde un paciente defeca heces duras. Cuando estreñida, intestino que empuja la comida hasta el recto, se mueve lentamente o no mover en absoluto. Personas con estreñimiento pueden resultar extremadamente doloroso y difícil de defecar y pueden conducir a impacto fecal en el recto. Heces de una persona constipated pueden ser duro y seco. El estreñimiento es una de las quejas más comunes digestivas. Es más común en los niños y las personas de edad y afecta a más mujeres que hombres.
¿Qué causa estreñimiento?
Las tres características de estreñimiento cada uno tiene sus propias causas.
Endurecimiento de las heces puede ser causado por:
l Impropio de mascar o masticación de los alimentos. Masticar es el primer paso en la digestión y en esta etapa, alimentos se rompe a bits más pequeños para facilitar alimentos al proceso en el estómago y es necesario nutriets absorbida por el cuerpo. Grandes trozos de alimentos son, por tanto, más difícil de procesar y se mueven la
l Suficiente fibra en la dieta. Fibras dietéticas son la parte indigesta de alimentos vegetales que absorben agua al pasar por el colon, facilitar la defecación. Si hay suficiente suministro de fibra en su dieta, el colon puede absorbe toda el agua en el alimento digerido su paso por los intestinos grandes.
l Deshidratación o insuficiente ingesta de líquidos. Cuando el agua escasea en el cuerpo, el colon actuará para restringir la pérdida innecesaria de agua a través de las heces.
l medicamentos. Diuréticos que hacen que el cuerpo expulsar agua más rápido de lo normal contribuyen a la pérdida de agua en las heces, lo que es duro y difícil expulsar.
Parálisis del colon o del lento movimiento peristáltico pueden ser causado por:
l Condiciones médicas. Ciertas condiciones médicas como el hipotiroidismo y hipopotasemia pueden causar movimiento lento del colon.
l Esfínter anal Injured. Científicamente se conoce como ano patulous. Cuando el esfínter anal es herido, es que ya sea causada por daños al músculo esfínter propio o el suministro de nervio del esfínter anal. Esto provoca una pérdida anormal de tono en los músculos que rodean el ano y todas las acciones de contratación
l medicamentos. Medicamentos como loperamides, eliminadores del dolor y algunos antidepresivos pueden causar parálisis o movimiento peristáltico lento.
Dyschezia o dificultad para defecar normalmente es resultados a menudo suprimir o ignorar las ganas de defecar.
¿Qué complicaciones surgen cuando el estreñimiento es permaneció sin tratar?
Pueden surgir complicaciones si continúa ignorando el estreñimiento. Estas complicaciones incluyen:
l las hemorroides. Estos son causados por demasiada presión sobre el esfínter anal al intentar forzar el movimiento de los intestinos.
l Fisuras anales. Se trata de lágrimas en la piel alrededor del ano por estiramiento al intentar pasar heces duras. Esto también puede causar sangrado rectal.
l Prolapso Rectal. Esto es cuando se inserta una pequeña cantidad de mucosa intestinal de la apertura anal mientras agotar para el movimiento de los intestinos.
l Impacto Fecal. Esto desarrolla cuando duro taburete se compactan estrechamente en el intestino y el recto que normal movimiento peristáltico del intestino es insuficiente para que expulsado.
l Perforación de intestino. Esto es cuando la materia fecal endurecida pincha a través de la pared intestinal y derrames en la zona abdominal. Esta infección severa de causas como productos de desecho del cuerpo entra en contacto directo a otros órganos que se encuentra en la cavidad abdominal. La infección grave por este desbordamiento de materia fecal incluso puede resultar fatal cuando no se trata inmediatamente.
¿Cómo se trata el estreñimiento?
El estreñimiento es una condición evitable. Simple intervención que entrañaría un ligero cambio de estilo de vida se puede hacer para ayudar a aliviar el estreñimiento y evitar re-no se ejecutarán. Mantener una dieta equilibrada, alta fibra, beber abundante agua, ejercicio regular y estableciendo un hábito intestinal regular pueden ayudar. Nunca no ignorar las ganas de defecar cuando su cuerpo le dice que necesita, nunca es sana.
En caso de que el enfoque natural no ayuda con su problema de estreñimiento, enemas y ayuda de irrigación del colon desencadenador movimiento peristáltico en el intestino. Si estos no funcionan todavía, se sugieren laxantes para estimular el movimiento intestinal.
Si no laxantes y otras medidas, disimpaction manual se realiza en el paciente. Esto conlleva la eliminación manual de heces impactadas en el recto. Esto puede hacerse con o sin sedantes o anestésicos. En los casos que el estreñimiento alcanza perforación intestinal, cirugía inmediata es necesaria para eliminar la materia fecal derramada de la cavidad abdominal.
En el estilo de vida de ritmo rápido de hoy, es fácil pasar por alto lo que le dicen sus cuerpos. Personas que tienen cosas más importantes que hacer y por lo tanto postergar para más tarde la necesidad de expulsar desechos corporales – ya sea orina, gas o heces. Al final sólo provocará más molestias. A mala gente aprender su lección un poco demasiado tarde.