¿Crees que nosotros, los seres humanos han avanzado significativamente más desde la edad de la piedra, hasta ahora de lo que se refiere a nuestros sistemas biológicos? La respuesta es un no grande. Pero ¿qué pasa con nuestros comer patrones? Menos hablamos acerca de lo mejor. Hoy la mayoría de nosotros somos en un sistema defectuoso de dieta que es notablemente bajo contenido de humedad y fibra, pero muy alto en las partes de grasas. Añadirle el estrés y el estilo de vida sedentario gracias a profesionales y otras presiones de la vida moderna y saben lo que es el resultado; un hábito intestinal terrible que cualquiera se manifiesta en el estreñimiento crónico o brotes de diarrea.
Relax, no estás solo sufren estos problemas. Viven en la vía rápida y comer comidas rápidas, esto se ha convertido en uno de los principales rasgos culturales de los ciudadanos estadounidenses en los últimos años. No es de extrañar entonces, una parte considerable de la población estadounidense tiene al menos una condición crónica como hinchazón, dolor abdominal, piel pobre, náuseas y muchos más directamente remonta a la mala salud de sus dos puntos, el aparato más esencial del sistema de procesamiento de alimentos del cuerpo. Sin embargo, usted estará feliz de saber que a pesar de la gravedad de estos síntomas, son generalmente simples y fáciles de prevenir y curar incluso. Un colon saludable es una garantía para su salud en general. Ahora puede obtener dos puntos limpio a través del colon adecuado y regular, limpieza de rutina y los beneficios que obtiene de suscribirse a un régimen de tal son más allá de Conde. Aquí se describen los beneficios básicos que usted puede disfrutar como resultado de limpieza profunda de Colón.
-Mejora de la salud general como consecuencia de la degeneración dieta continua, las paredes y las células del colon obtener recubiertas de Fecal importa, disminución en el paso de heces que resulta en la acumulación de toxinas intoxicación eventualmente todo el sistema. Dos puntos tóxicos acciona una serie de enfermedades como cáncer, enfermedades cardiovasculares, artritis, resfriados, gripe y las alergias.
Una limpieza de colon puede ayudarle a mejorar su salud general, mediante la eliminación de las toxinas que se han acumulado con el tiempo. Se inicia el sistema digestivo funciona de manera más eficaz al absorber más nutrientes de la comida y rechazar las toxinas y como resultado, es mejorar el sistema inmunológico y obtiene beneficiado todo el sistema.
-Evitar el estreñimiento el principal beneficio de limpieza de Colón es que ayuda a prevenir el estreñimiento. El resultado de una dieta defectuoso durante un largo tramo de tiempo es una descomposición parcial de residuos que finalmente resulta en pasaje bloqueado. Limpieza de colon no sólo elimina residuos no digerido también elimina el endurecido mater fecal que está bloqueando el pasillo del colon.
-Mayoría de la gente experimenta pérdida de peso significativa después de Colón limpieza como sea posible vaciar alejadas diez a treinta libras de materia fecal estancada desde su interior de pérdida de peso.
Estos no son todos! Un mayor nivel de energía, piel más clara y mayor concentración son algunos de los puntos de bonificación que reciba junto con los principales beneficios de la limpieza de Colón.
¿Son que limpias dentro? Saber cómo limpieza de Colon puede beneficiarlo
¿Alcohol: Beneficios de salud o riesgo para la salud?
Hemos todos escuchamos las noticias acerca de los posibles beneficios de la salud del corazón de consumo moderado de alcohol. No es ninguna sorpresa que tales historias agarrar titulares. Son el equivalente nutricional de la fórmula clásica de medios de comunicación de "hombre mordeduras de perro." Como para el resto de nosotros, celebramos levantando un vaso a nuestra salud.
Pero cada vez que escucho a uno de estos informes, me pregunto si realmente termina haciendo más daño que bien. La mayoría dejar de mencionar los riesgos para la salud del excesivo consumo de alcohol, que hará un cuerpo mucho más daño que un consumo moderado de lo hará buen. Y dejan la impresión de que los beneficios de salud que se aplican a hombres y mujeres por igual. No es así.
La mayor parte de la investigación con respecto a los efectos del alcohol en el aumento de colesterol bueno, o HDL, los niveles de mira de hombres y mujeres posmenopáusicas. Muy poco, si alguno, de la evidencia sugiere que el consumo de alcohol en mujeres más jóvenes es beneficioso. Peor aún, otros estudios asocian el consumo de alcohol de las mujeres más jóvenes con enfermedad mayor riesgo.
Hasta un 4 por ciento de los cánceres de mama puede atribuirse al alcohol. Según un estudio reciente en el diario británico de cáncer, cada bebida aumenta las posibilidades de una mujer de contraer cáncer de mama. En un resumen reciente de los estudios publicados 63, 65 por ciento de los estudios encontró una asociación entre el consumo de alcohol y de mama mayor riesgo de cáncer.
Es tentador para descartar estos riesgos para la salud señalando más obvios, como el exceso de peso y la inactividad. De hecho, 54,3% de las mujeres edad 20 a 39 son obesos o con sobrepeso. Pero si eres uno de ellos y están intentando bajar de peso y aumento fitness, consumo de alcohol apenas le ayudan a alcanzar sus metas.
Agregar que tan-comentada vaso de vino tinto al día sin realizar otros cambios en su dieta o ejercicio y obtendrá casi 15 libras al año. En cuatro años, estarás 60 libras de más pesados, que no servirá de mucho para ayudar a su corazón.
Recuento de calorías del alcohol puede ser doblemente difícil. No sólo son estas calorías menos satisfacción que los de alimentos, estos días que están probables que se vienen en gafas de martini gigantes el tamaño de las piscinas. Alcohol sabotea su dieta en otras formas también. Disminución de inhibiciones pueden llevar a comer en exceso, mientras que incluso una bebida puede amortiguar su metabolismo hasta 24 horas.
Conclusión: ser honesto contigo mismo. No utilice las reclamaciones de la salud acerca de espíritus como una excusa para justificar el consumo excesivo de alcohol, lo que pone en peligro su vida, hígado, busca y extremidades. Tenga en cuenta que un montón de otros, mejor formas de mejorar la salud del corazón están por ahí. Ajusta el inicio al obtener y mantener. Ejercicio por lo menos cinco veces cada semana. Y comer una dieta rica en frutas y verduras, cuyos antioxidantes pueden reducir el riesgo de enfermedades del corazón mediante la reducción de la oxidación del colesterol en las arterias.
Sobre todo, recuerde que menos es más. Y obtener todos los hechos antes de ir a buscar su salud al final de una Copa de licor.
Jennifer Grossman es el director del Instituto de nutrición de Dole. -NU