¿Cómo puedo elegir un método de desintoxicación?
Si se trata de una desintoxicación por primera vez, es mejor adoptar un enfoque gradual, suave. El plan de dieta de desintoxicación es una dieta de desintoxicación básica que recomiendo de muchas personas.
Dietas de desintoxicación pueden tener como objetivo los sistemas de diferentes órganos involucrados en desintoxicación: el sistema de piel, hígado, riñones, colon, pulmones y linfáticos. Un profesional de atención de la salud natural puede diseñar un programa que se adapte a sus necesidades por atacan a los sistemas de órgano específico. Por ejemplo, una persona con una condición de piel puede beneficiarse de un programa que aborda el hígado, intestino y piel.
Otras formas de desintoxicación incluyen jugo de ayunos, Alimentación macrobiótica, colon limpiar y vaciar de hígado. Si no puede ir sin carne, por lo menos evitar carnes rojas y considerar la dirección clara de lácteos y trigo para el máximo de beneficios.
Si usted es un fumador o consumen drogas regularmente, será un gran shock al sistema para renunciar al mismo tiempo como desintoxicación. Dar un paso a la vez - renunciar a su vice particular será una desintoxicación en sí mismo.
¿Dolores de cabeza?
Los aditivos, azúcar, alcohol, retirada de cafeína, estreñimiento, desequilibrio hormonal y exposición a irritantes, como la contaminación, perfume o after-shaves son todas las causas de dolores de cabeza que a menudo pueden ser relevados por desintoxicación.
Sauna Saunas mejorar la circulación y oxigenar los tejidos. Abrir los conductos nasales y ayudar a los senos para drenar. Un importante órgano eliminativo, piel de la mayoría de la gente está muy activa. Muchos no sudar. Esto puede ser debido a la ropa apretada o sintética que no respiran. Vida sedentaria y daño solar también inactivan la piel. Cientos de productos químicos afectan la piel de lociones, cremas y jabones, desodorantes. Otros son limpieza solventes, residuos de detergentes y productos químicos de las aguas de baño.
Hay toneladas de dietas de desintoxicación por ahí. Por lo general se caracterizan por 1 ó 2 días en una dieta completamente líquida y otro 4 o 5 días agregar arroz, frutas y verduras al vapor (todo orgánicos) a la dieta. Tras una semana de comer sólo estos alimentos, poco a poco introducir otros alimentos - excepto para carnes rojas, trigo, azúcar, huevos y todos preestablecida o desechar alimentos - en su dieta.
Desintoxicación para salud!
