Por Ray página muchos de nosotros "baby boomers" son cada comienzo a sentir nuestra época, y estamos empezando a vivirla demasiado. Cada mañana, radios de reloj en todas partes anunciar el inicio de otro día. Como un típico boomer rollos de la cama, un viejo dolor, dolor y poca preocupación hace su presencia conocida, al igual que el día anterior. La misma bebida--café, té o refrescos con cafeína incluso tal vez--se ingiere en un intento de dinamizar la misma cara de cansancio reflejada en el espejo de la mañana.
Cuando que damos nuestro 50, podamos tener sentimientos que nuestras vidas no son como podría ser. Sí, hay píldoras y muchas variedades de la "solución rápida" ' (también llamado el "cambio de vida")--desde cremas dietas y Bo-tox inyecciones, sonido perfecto y fáciles "fuentes de la juventud," para nosotros mismos. Seamos realistas, la mayoría de nosotros está buscando formas reducir el tiempo de nuestros relojes biológicos.
Estoy aquí para decirles que para realmente frenar ese reloj, tenemos que "radicales" en nuestro enfoque de controlar nuestros procesos; obtener radical significa que podemos, en palabras del personaje de Star Trek Jean Luc Picard, "hacen así". Literalmente podemos hacer nuestra propia marca de relojes más lentamente.
Radical es un proceso que ocurre dentro de nosotros mismos. En primer lugar, es el poder de nuestras intenciones y la medida de nuestras voluntades. Es decir a nosotros mismos--con convicción--"quiero esto!" A continuación, es creer, firmemente, que podemos! Cuando nos comprometemos a estas creencias, entonces somos capaces de lograr muchos logros notables de la mente y el cuerpo. Todos tenemos que hacer es a nosotros mismos y nuestras percepciones de quiénes somos. Siguen las cinco puntas radicales: 1. Firewalking: ¿cómo se caminando sobre fuego relaciona a youthing? Un arte que se ha practicado en muchas culturas durante miles de años, firewalking trata de la transformación de la mente y el cuerpo. Su objetivo es"cuestión" las leyes de la naturaleza. La experiencia se convierte en una metáfora potente antienvejecimiento--que me refiero a como youthing--y es una forma muy radical de desafiar a nosotros mismos se extienden más allá de lo que pensamos que es posible. He participado en decenas de firewalks, y la experiencia me enseñó más sobre mí y cuestionar las leyes de la naturaleza como aplica a mí, que nunca había creído posible. Oh--y caminé ardiendo.
2. La respiración. Esto es un simple pero profunda yóguica técnica que tiene una limpieza de respiración y curación efecto en todos los niveles de nuestra conciencia--física, espiritual, mental y emocional. Es el método más rápido que nos puede ayudar en la curación de traumas anteriores, sistemas de creencias negativas y no deseado "equipaje" que muchos de nosotros inconscientemente llevan con nosotros.
3. El ayuno. Mientras escribo esto, sólo he completado una cuatro días rápido. (¿Cómo pude hablar mi charla sin caminarlo?) El ayuno es quizá la punta más poderosa para youthing. Muchos de nosotros, especialmente en los Estados Unidos, literalmente nos comen a la muerte. Nota: hay muchos tipos de ayunos y muchos motivos de ayuno. Es aconsejable consultar con su médico antes de ayuno.
4. La inmortalidad física. Ahora aquí es una idea cuyo momento ha llegado. Imaginemos este concepto: "La vida sin muerte es pura vida". Cuando lo hacemos, nos estamos desarmando nuestro impulso de muerte personal, que mora en algún lugar dentro de nosotros en ese lugar donde también Moran dolor, el envejecimiento y la negatividad. Mientras me doy cuenta que se trata de una idea radical, relajarse. Realmente no tenemos que comprar en esta idea; para permitir que el concepto de trabajo su magia, sólo necesitamos estar abiertos a ella.
5. La hipnosis. Como ha escrito Deepak Chopra AGELESS cuerpo eterno presente: "envejecimiento parece ser algo que está ocurriendo, cuando en realidad es algo su cuerpo en gran medida ha aprendido a hacer. Ha aprendido para llevar a cabo la programación que se introducen por usted, el programador"(libros de armonía, 1993). Hipnoterapia es simple y muy eficaz y puede ser divertido, dependiendo de su propósito; y si se realiza una sesión de hipnoterapia en persona o por teléfono, establece el escenario para que se extiende más allá de establecer limitaciones. La hipnosis es el arte de colocar al auto consciente en un Estado de invetigación mayor. Durante este tiempo que yo inconsciente está muy abierto cambiar y puede literalmente dejar de lado cualquier creencias limitantes que pueden haber interferir con la capacidad de cambiar.
Es un hecho comprobado que nuestros cuerpos están creando constantemente las células nuevas y saludables para reemplazar las viejas y dañadas, y cada nueva célula obtiene sus instrucciones de "reemplazar" el ADN contenido en la celda antigua. Por lo tanto, es que si nuestro ADN programas nuestras nuevas células con la información más saludable y más joven posible como un modelo para el desarrollo, recuerdos de célula del cuerpo cambiará la razón. Este proceso se denomina "Transformación de células". ¿Surge la pregunta: puede hipnosis ser realmente una poderosa herramienta para nosotros para poder decir literalmente nuestras células de órganos a ser más jóvenes? Desde mi experiencia, creo que la respuesta es sí.
Mi conclusión es que los éxitos de más de 14 millones en Google para "conexión de mente y cuerpo" no pueden ser mal. Por mi experiencia personal, me complace informar que de hecho mi búsqueda de la juventud es pagar. Ahora en el "calendario" 55 años de edad, excepto para algunos pelos plata tanto miro y siento no mucho más joven de 35 años.
"Baby boomers" Anti-Envejecimiento final conceptos: 5 consejos radicales
Mejor dieta - 3 ingredientes clave para el éxito de la pérdida de peso final
Por lo que has hecho la resolución este es el año que va a perder peso y llegar en la mejor forma de su vida. No vas a conformarse con la segunda mejor - vas a lograr ese cuerpo de sueño que siempre has querido.
Gran noticia - esto es realmente el mejor momento para hacer ese compromiso. ¿Por qué? Porque puede aprovechar de la fuerte impulso y energía trae un nuevo año para alcanzar sus sueños de pérdida de peso.
Pero no hay nada peor que comprometerse a bajar de peso, sólo a perderse entre las dietas de tropecientos 5 por ahí. Puede resultar confuso, puede terminar perdiendo mucho dinero y esfuerzo. Puede terminar preguntándose qué dieta es realmente la mejor dieta para usted.
Incluso puede terminar sintiendo tan frustrado que desistir en su sueño de convertirse en el delgado y saludable. Pero no tiene por qué ser así.
Para tener éxito de pérdida de peso rápida, usted tiene que encontrar la mejor dieta para usted (también conocido como la dieta que acelerará hacia su cuerpo de sueño en relámpago ritmo). Hay millones de dietas - pero sólo unos pocos que son mejores para usted y su estilo de vida.
La mejor dieta para usted tendrá las características clave 3 que figuran a continuación. Elija su dieta con estas características clave 3 en mente y que ya está a mitad de camino a sus sueños de pérdida de peso.
# ¿Tasa de éxito de Proven 1 antes y después de fotografías de personas que han perdido peso con la dieta especial? ¿Hay testimonios de clientes? ¿Se han hecho estudios independientes sobre la tasa de éxito de la dieta?
La dieta que elige no tiene que tener los tres de estos pero tratar de encontrar al menos algún tipo de tasa de éxito comprobado antes de elegir ese programa en particular.
Encontrar una dieta con una tasa de éxito probado no sólo le permite saber que las obras de la dieta, pero también ayuda a darle la confianza que la dieta funcionará para usted.
La confianza es uno de los factores más infravalorados en un programa de pérdida de peso con éxito. Si has intentado y no pudo con dietas antes especialmente necesita ese impulso adicional de confianza para transportarle a través de los tiempos más difíciles en la dieta. Recordando a usted que esta dieta ha demostrado trabajar - serás capaz de mantener y alcanzar su peso objetivos de pérdida.
Una característica relacionada que obtiene puntos extras es si la dieta ha sido recomendada por un experto o un médico. Nuevamente, esto aumenta su confianza en que la dieta es segura y eficaz.
# 2 Rentable.
Perder peso debería no costar miles de dólares (a menos que estamos hablando aquí de cirugía y es un artículo distinto). La mejor dieta será asequible para la persona promedio.
Si la dieta cuesta demasiado, ser muy sospechoso y buscar en otra parte. Hay demasiados sombríos dietas por ahí y como consumidor, paga a ser prudentes.
Te voy a dar un ejemplo de lo que quiero decir: un amigo mío fue a una clínica de pérdida de peso conocido en nuestra área y me dijeron que tenía que pagar las tasas anuales por adelantado (alrededor de 1000 dólares sin incluir alimentos). También le dijo que quería comprar sus alimentos a granel (como $500 para un año de chocolate). Cuando el chocolate dio sus palpitaciones del corazón y tuvo que recuperarlo, le dijeron era no reembolsable. Tenía el dinero para el chocolate. Además, siente que ella no puede abandonar el programa porque ella ha pagado las tasas anuales (que adivinaron, también son no-reembolsables).
Desgraciadamente ella cometió el error de ignorar sus instintos y pagando demasiado dinero para un programa de dieta. Si observa que se le pregunte por derecho de altas sumas de la puerta, se deben parpadear luces de advertencia en su mente.
Ahora por el contrario, la mejor dieta te costará algo. Realmente es mejor que poner algo de dinero sobre la mesa para su programa de dieta. ¿Por qué? Porque cuando invertimos en algo somos más probabilidades de seguir con él. Cuando invierte en algo es más probable que siga a través y obtener los resultados que queremos.
Por ejemplo, le hicieron una desintoxicación hepática hace varios meses. No estoy realmente en la desintoxicación del hígado, pero he leído un artículo y calculó que probarlo.
El kit de desintoxicación me costó la friolera de 50 dólares y cuando abrí las instrucciones me dijeron tuvieron que renunciar a la comida basura durante dos semanas. En cualquier otro universo hubiera reído y simplemente se olvidó de desintoxicación mi hígado. Pero porque había bombardeado a 50 dólares, yo estaba invertido - decidí que ojalá no morir de hambre por falta de comida basura durante dos semanas y sufrió.
Si me había metido el kit de desintoxicación gratis no hay manera habría seguí las instrucciones. Pero porque yo estaba invertido, seguido y ahora tienen un hígado sano me agradeciendo.
Para buscar la mejor dieta, sacar algo de dinero en sí mismo y sus sueños de un cuerpo mejor es realmente algo saludable. Sólo tenga en cuenta que no tiene que gastar miles de dólares en el mismo.
# 3 Compatible con su gusto y estilo de vida es el paso más importante es sin embargo uno donde más personas van mal. Al elegir una dieta, simplemente elija uno y ir, sin tener en cuenta si es compatible con sus gustos y estilo de vida.
Por ejemplo, si odias sensación de vacío o privados puede elegir un programa que le permite comer muchas veces durante el día, por lo que no se siente hambre. Si te aburres fácilmente desea un programa de dieta que le proporciona flexibilidad y enorme variedad. Si no hace mucho de preparación de cocina o alimentos, querrá mirar un programa donde la comida es prefabricada para usted.
Las dietas son como coches - hay cientos de diferentes modelos, cada uno con sus propias características. Y puede obtener en la que desee ir. Pero podría gel mejor con ciertas características que otros de su personalidad.
La dieta es bastante difícil. No hacer más difícil en sí mismo seleccionando una dieta no es compatible con el que estás. Configuración usted mismo para éxito también garantizará que se quedo lo hasta llegar a su objetivo.
Y otra cosa, la mejor dieta será uno de los que puede obtener entusiasmados. Elija una dieta que le gusta, que cree, que puede ser realmente divertido trago-.
Excitación emocional se desvanecerá en tiempo, sí. Pero puede darle suficiente de un impulso emocional para ayudarle en el montículo inicial. Por ese tiempo sus primeras libras pocos habrán salido y servirán como su motivación permanente.
Estas son las consideraciones clave 3 cuando se busca la mejor dieta. Mantenerlos en mente y avanzará a pasos agigantados hacia su cuerpo de sueño. Recuerde, planificación ahora puede parecer aburrido - pero es la clave para su éxito de pérdida de peso futuro.