¿Cuántas veces escucha sobrepeso la gente dice cosas como, "Estoy sólo de esta manera porque estoy deshuesada grande" o "Mis padres son grandes por lo que es en mis genes" o incluso "todas las mujeres/hombres en mi familia tienen sobrepeso".
¿Hasta ahora la pregunta es, si otros miembros de su familia tienen sobrepeso y siempre han sido, significa que usted podría haber heredado el gen "grasa" y está predispuestos a ser sobrepeso usted mismo? ¿Hay algo que puede hacer al respecto, o está condenados a ser sobrepeso para el resto de su vida?
Hay algunos factores que deben considerarse antes de asignar culpa de su problema de peso a su árbol genealógico. Genética decidir cuál será la forma de cuerpo de usted, así como determinar su altura y los posibles riesgos para la salud. Si hay una historia de obesidad en su familia, pueden tener un mayor potencial para él, pero no significa que están condenados a una vida de plumpness.
El hecho es que a pesar de han heredado una mayor concentración de células de grasa de su familia genético, es los malos hábitos que heredan de ellos que contribuyan más a su peso de los genes.
Aquí están los hechos sobre lo que usted tiene sobrepeso debe saber para ayudarle a romper la tradición familiar de vivir con ese relleno adicional.
Para teloneros, la elección de alimentos que realice un papel muy importante en o no te convertirás sobrepeso. No sabiendo qué un tamaño de la porción adecuada es durante las comidas también perjudicará a su peso. Si como un niño crece, los padres siempre volvieron para segundos durante las comidas, probablemente habrá heredado ese hábito tan bien. Si tus padres siempre comieron bocadillos ricos en calorías durante la noche mientras ve TV, bien, se obtiene la imagen.
Otra caída a perder la batalla de ganancia de peso es la inactividad física. Mientras que acaba de ser físicamente inactivo no agregar grasa extra por sí mismo, más sobrepeso personas están inactivas y que significa que quema menos calorías durante todo el día. Cuando una persona inactiva come incluso una cantidad normal de alimentos diarios que generalmente es todavía más lo que necesitan, es más probables almacenar las calorías adicionales como grasa.
Su edad juega un papel en su peso también. Cuando la gente edad, normalmente se vuelven menos activos. También, después de 30 años o menos, una persona inactiva perderá alrededor de ½ a 1 libra de tejido muscular por año. Esto hace su metabolismo lento hacia abajo que muscular es tejido activo y más tiene, más su metabolismo, menos tienes, menor su metabolismo. Esto representará para el aumento de peso.
Personas más con sobrepeso son no así debido a los genes que han heredado, pero debido a los malos hábitos que han heredado como desarrollaron por cuenta propia. De acuerdo con la Asociación Médica Americana, menos del 2% de obesidad todos puede atribuirse directamente a cualquier tipo de desorden metabólico o desequilibrio hormonal.
La conclusión es que todas las excusas del mundo para tener sobrepeso no toman una libra de grasa de usted. Todo esto equivale a modificar su estilo de vida a uno que es propicio para control de peso adecuado. Esto significa comer menos de lo que haya sido utilizado para comer y ser físicamente más activa de la que está acostumbrado a ser.
¿Puede ser heredado sobrepeso?
¿Son fobias inherente o heredados?
Las fobias son extremas temores en situaciones específicas, carente de peligro real o temores que están totalmente fuera de proporción. La mayoría de las veces, la persona con la fobia se da cuenta que su temor es irracional y ilógico, pero aún mantiene sentir el dolor y es hostaged por el miedo. Sólo evitando la dolorosa situación puede traer alivio.
Una de las fobias más común es la fobia Social. Fobia social es un muy exagerada timidez tipificado por la persistentes y fuertes sentimientos de ansiedad y miedo ante determinadas situaciones sociales, interactuar con otras personas, o incluso cuando se observa, a tal punto que este sentimiento interfiere enormemente en el desarrollo de la vida normal de los que sufren lo.
Una de las principales características de la fobia social es la fuerte ansiedad que sentía antes de lo temido, conocido como "prevé la ansiedad". Gente empieza a preocuparse y terror de sentimiento antes de enfrentarse a la situación temida, por lo que, una vez que enfrentan actualmente, y debido a su nerviosismo, sale peor. Conduce a un aumento en el nivel de "prevé la ansiedad" próxima vez se enfrentan a la misma situación. Se crea un círculo vicioso y que es sí y causa de autodestrucción.
Fobia social es mucho más difundida de lo que creemos, se estima que alrededor del 3 al 13% de la población padece de alguna manera. A diferencia de la mayoría de las fobias, afecta por igual a hombres y mujeres, normalmente aparece durante la adolescencia o antes de la edad de 25 años y es con frecuencia hereditaria, o quizás, culturalmente asimilado dentro de la familia o entorno social. Fobia social se desarrolla generalmente en la niñez o adolescencia, especialmente después de una experiencia humillante. Aproximadamente el 40% de los casos de fobia social se producen antes de la edad de diez y 95% antes de la edad de 20 años. A menudo la cuestión que es más frecuentes; ¿son fobias hereditaria? Esto a menudo se consulta en casos de fobias sociales donde hombres y mujeres son susceptibles a este trastorno. ¿Las fobias heredadas o aprendidas? Ha habido un debate continuo sobre si una fobia es hereditaria o no.
En la mayoría de los casos, el componente hereditario supuestamente de fobias o trastornos de ansiedad siguen siendo desconocidos para una cantidad considerable de tiempo. La gente sabe que tienen miedos pero, al mismo tiempo, son duros-pusieron a explicar por qué tienen miedos. Pueden ser asustados como este sentimiento de miedo o terror está profundamente arraigada en la sangre en la generación y simplemente no saben cuándo y dónde se originó este temor.
Componente hereditario de fobias se refieren a una serie de tendencias fóbica transmiten de una generación a otra. En el 30% de los casos, las fobias sociales desarrollan debido a influencias hereditarias o genéticos y en 70% de los casos debido a factores ambientales como la crianza defectuoso por padres y aprendizaje de comportamientos sociales de otros.
Si una persona ha heredado esta sensación de temor, principalmente de los antepasados de algunos miembros de la familia o incluso de un círculo de amigos---él o ella no puede deshacerse de este componente hereditario de fobias, ya que se desconoce la razón de su terror. Con el paso gradual del tiempo, el miedo se convierte en una parte de su carácter. Probablemente otra razón es que los niños aprendan temores de los adultos. Los ancianos tribales sabían lo suficiente como para tener miedo cuando encuentran animales salvajes en la edad de piedra, así que tiene sentido desde el punto de vista evolutivo que miedo y ansiedad y fobia pueden heredarse.
¿Son fobias inherente o heredados?
Las fobias son extremas temores en situaciones específicas, carente de peligro real o temores que están totalmente fuera de proporción. La mayoría de las veces, la persona con la fobia se da cuenta que su temor es irracional y ilógico, pero aún mantiene sentir el dolor y es hostaged por el miedo. Sólo evitando la dolorosa situación puede traer alivio.
Una de las fobias más común es la fobia Social. Fobia social es un muy exagerada timidez tipificado por la persistentes y fuertes sentimientos de ansiedad y miedo ante determinadas situaciones sociales, interactuar con otras personas, o incluso cuando se observa, a tal punto que este sentimiento interfiere enormemente en el desarrollo de la vida normal de los que sufren lo.
Una de las principales características de la fobia social es la fuerte ansiedad que sentía antes de lo temido, conocido como "prevé la ansiedad". Gente empieza a preocuparse y terror de sentimiento antes de enfrentarse a la situación temida, por lo que, una vez que enfrentan actualmente, y debido a su nerviosismo, sale peor. Conduce a un aumento en el nivel de "prevé la ansiedad" próxima vez se enfrentan a la misma situación. Se crea un círculo vicioso y que es sí y causa de autodestrucción.
Fobia social es mucho más difundida de lo que creemos, se estima que alrededor del 3 al 13% de la población padece de alguna manera. A diferencia de la mayoría de las fobias, afecta por igual a hombres y mujeres, normalmente aparece durante la adolescencia o antes de la edad de 25 años y es con frecuencia hereditaria, o quizás, culturalmente asimilado dentro de la familia o entorno social. Fobia social se desarrolla generalmente en la niñez o adolescencia, especialmente después de una experiencia humillante. Aproximadamente el 40% de los casos de fobia social se producen antes de la edad de diez y 95% antes de la edad de 20 años. A menudo la cuestión que es más frecuentes; ¿son fobias hereditaria? Esto a menudo se consulta en casos de fobias sociales donde hombres y mujeres son susceptibles a este trastorno. ¿Las fobias heredadas o aprendidas? Ha habido un debate continuo sobre si una fobia es hereditaria o no.
En la mayoría de los casos, el componente hereditario supuestamente de fobias o trastornos de ansiedad siguen siendo desconocidos para una cantidad considerable de tiempo. La gente sabe que tienen miedos pero, al mismo tiempo, son duros-pusieron a explicar por qué tienen miedos. Pueden ser asustados como este sentimiento de miedo o terror está profundamente arraigada en la sangre en la generación y simplemente no saben cuándo y dónde se originó este temor.
Componente hereditario de fobias se refieren a una serie de tendencias fóbica transmiten de una generación a otra. En el 30% de los casos, las fobias sociales desarrollan debido a influencias hereditarias o genéticos y en 70% de los casos debido a factores ambientales como la crianza defectuoso por padres y aprendizaje de comportamientos sociales de otros.
Si una persona ha heredado esta sensación de temor, principalmente de los antepasados de algunos miembros de la familia o incluso de un círculo de amigos---él o ella no puede deshacerse de este componente hereditario de fobias, ya que se desconoce la razón de su terror. Con el paso gradual del tiempo, el miedo se convierte en una parte de su carácter. Probablemente otra razón es que los niños aprendan temores de los adultos. Los ancianos tribales sabían lo suficiente como para tener miedo cuando encuentran animales salvajes en la edad de piedra, así que tiene sentido desde el punto de vista evolutivo que miedo y ansiedad y fobia pueden heredarse.