¿Cuántas veces escucha sobrepeso la gente dice cosas como, "Estoy sólo de esta manera porque estoy deshuesada grande" o "Mis padres son grandes por lo que es en mis genes" o incluso "todas las mujeres/hombres en mi familia tienen sobrepeso".
¿Hasta ahora la pregunta es, si otros miembros de su familia tienen sobrepeso y siempre han sido, significa que usted podría haber heredado el gen "grasa" y está predispuestos a ser sobrepeso usted mismo? ¿Hay algo que puede hacer al respecto, o está condenados a ser sobrepeso para el resto de su vida?
Hay algunos factores que deben considerarse antes de asignar culpa de su problema de peso a su árbol genealógico. Genética decidir cuál será la forma de cuerpo de usted, así como determinar su altura y los posibles riesgos para la salud. Si hay una historia de obesidad en su familia, pueden tener un mayor potencial para él, pero no significa que están condenados a una vida de plumpness.
El hecho es que a pesar de han heredado una mayor concentración de células de grasa de su familia genético, es los malos hábitos que heredan de ellos que contribuyan más a su peso de los genes.
Aquí están los hechos sobre lo que usted tiene sobrepeso debe saber para ayudarle a romper la tradición familiar de vivir con ese relleno adicional.
Para teloneros, la elección de alimentos que realice un papel muy importante en o no te convertirás sobrepeso. No sabiendo qué un tamaño de la porción adecuada es durante las comidas también perjudicará a su peso. Si como un niño crece, los padres siempre volvieron para segundos durante las comidas, probablemente habrá heredado ese hábito tan bien. Si tus padres siempre comieron bocadillos ricos en calorías durante la noche mientras ve TV, bien, se obtiene la imagen.
Otra caída a perder la batalla de ganancia de peso es la inactividad física. Mientras que acaba de ser físicamente inactivo no agregar grasa extra por sí mismo, más sobrepeso personas están inactivas y que significa que quema menos calorías durante todo el día. Cuando una persona inactiva come incluso una cantidad normal de alimentos diarios que generalmente es todavía más lo que necesitan, es más probables almacenar las calorías adicionales como grasa.
Su edad juega un papel en su peso también. Cuando la gente edad, normalmente se vuelven menos activos. También, después de 30 años o menos, una persona inactiva perderá alrededor de ½ a 1 libra de tejido muscular por año. Esto hace su metabolismo lento hacia abajo que muscular es tejido activo y más tiene, más su metabolismo, menos tienes, menor su metabolismo. Esto representará para el aumento de peso.
Personas más con sobrepeso son no así debido a los genes que han heredado, pero debido a los malos hábitos que han heredado como desarrollaron por cuenta propia. De acuerdo con la Asociación Médica Americana, menos del 2% de obesidad todos puede atribuirse directamente a cualquier tipo de desorden metabólico o desequilibrio hormonal.
La conclusión es que todas las excusas del mundo para tener sobrepeso no toman una libra de grasa de usted. Todo esto equivale a modificar su estilo de vida a uno que es propicio para control de peso adecuado. Esto significa comer menos de lo que haya sido utilizado para comer y ser físicamente más activa de la que está acostumbrado a ser.
¿Puede ser heredado sobrepeso?
