Nuestra sociedad tiene una enorme carga en la mayoría de sus ciudadanos mediante la promoción de estándares poco realistas de lo que es un aspecto aceptable. De la gente en la televisión y el cine, a los modelos en los comerciales, a la gente que nos dice que comprar alimento de la dieta para que podamos bajar de peso, nos bombardean con la idea de que sólo es aceptable delgada. Si se les cree, se podría pensar que la salud y la belleza estaban reservados sólo sólo para el flaco.
No sólo Hollywood hacer esto, pero los especialistas médicos, nutricionistas, salud y bienestar, e incluso nuestro gobierno hacen todo lo posible para convencer a todos nosotros que debemos de bajar de peso por lo que puede caber en una "talla única" tabla de estaturas de peso. Este tambor constante de lo que no estamos es suficiente para que la mayoría de personas inseguras e insatisfechas con su peso. Hacen que sea fácil de dar y decir, "al diablo con él, yo no quiero ni probar más."
Odio a punto de estallar su burbuja, pero tienen todo mal.
Ahora sé que todo el mundo que piensa que tienen exceso de peso quiere perder algo de ese peso, pero seamos realistas sobre los resultados que esperamos. Incluso gente como Oprah Winfrey ha llegado a la conclusión de que la pérdida de peso una vez que lo has puesto en el mejor de los casos es difícil. Esto de alguien que pueda contratar a los mejores chefs, nutricionistas y médicos, y todavía no se puede perder peso de manera permanente.
Oprah finalmente ha dado cuenta de que llevar alrededor de unos kilos de más no es realmente tan grande de una oferta y la investigación está comenzando a demostrar que no es saludable tampoco. Como muchos otros que han aceptado el hecho de que nunca van a volver a su peso de 18 años, ella y que ahora entienden que la realización de un extra de 10 o 20 libras en torno a que no es gran cosa. La gente todavía se ríen de sus chistes, le pedirá a cabo en las fechas y en general, todavía te gusta por lo que eres.
Si estás sólo unos cuantos kilos de sobrepeso y en constante lucha para mantener el peso, por qué no hacer más fácil para ti y comprometerse a quedarse donde está y lo disfruta. Si usted es serio exceso de peso, por supuesto, usted debe embarcarse en un plan para llegar a un peso más aceptable.
No importa cuál de estas situaciones está en sin embargo, los programas de ejercicios las dietas y las pastillas no son la solución. Claro, si no se pierden unos kilos durante un tiempo, pero usted sabe que va a regresar con una venganza.
Si quieres mantener el peso que tienen o quieren perder unos kilos, la solución es la misma, cambiar sus hábitos.
Si usted no puede cambiar sus hábitos de sus hábitos se asegurará de que nunca cambia.
Si usted no cambia sus hábitos, sus costumbres se asegurará de que nunca cambia.
Mi nombre es Larry Allen y yo pasamos los últimos tres años investigando y analizando por qué los programas de dieta y ejercicio no funcionan para la mayoría de las personas y el desarrollo de una alternativa que lo haga.
"Es sólo un hábito" es un enfoque nuevo y audaz a la pérdida de peso permanente. Se muestra cómo, siguiendo cuatro sencillos hábitos puede tener resultados dramáticos que no son alcanzables a través de dieta y ejercicio. No hay planes de dieta y ejercicio, sin pastillas, sin exageraciones y no promesas falsas. Es muy sencillo y es fácil.
