Todos hemos escuchado, una y otra vez, que el sobrepeso y la obesidad son potencialmente perjudiciales para nuestra salud. Estamos en peligro de enfermedades cardíacas, diabetes, hígado graso ... y todo tipo de terribles condiciones de resonancia.
¿Qué son exactamente estas condiciones? Echemos un vistazo a dos de ellos: (diabetes y enfermedades del corazón)
1. La diabetes tipo 2. Esta es probablemente la enfermedad hemos oído hablar de los más frecuentes. Algunas de las personas mayores todavía lo llaman "diabetes de azúcar". La palabra "diabetes" se originó en el siglo II, cuando un médico griego usa la palabra que significa "pasar el agua como un sifón". Esto se debe a exceso de orina, que a menudo caracteriza a la diabetes.
Nuestros cuerpos se caracterizan por producir una hormona llamada insulina. La insulina regula la glucosa (azúcar) en el procesamiento (metabolismo). Los síntomas se presentan cuando uno de la insulina o el azúcar está fuera de control. La insulina puede ser considerado como una "llave" que abre la celda para que el azúcar pueda entrar y ser usada como energía. En la diabetes de la célula es resistente a los efectos de la insulina para que en vez de entrar en la célula, el exceso de azúcar flota en la corriente sanguínea (azúcar en la sangre). El cuerpo, sintiendo que las células no están recibiendo nutridos, reacciona por un exceso de producción de insulina.
Los síntomas de desequilibrio de la insulina el azúcar puede ser una sed excesiva y aumento de la orina, fatiga, no deseados pérdida de peso y visión borrosa. Las complicaciones de la diabetes de larga duración incluyen la pérdida de la visión, problemas de circulación en los pies (lo que puede conducir a ulceraciones y amputaciones, incluso, si no se trata), el daño a los vasos sanguíneos que pueden conducir a un ataque al corazón o un derrame cerebral, y heridas que no sanan.
Como la inmensa mayoría de las personas diagnosticadas con diabetes son obesos, es fácil asumir que hay una conexión. Hay muchas especulaciones acerca de la relación. No hay necesidad de explorar todas. Vamos a saber que ya hay un vínculo, que sería aconsejable reducir al mínimo nuestro riesgo de diabetes por perder kilos de más.
2. Las enfermedades del corazón (también llamada enfermedad de las arterias coronarias). Piense en el corazón como una bomba y de los vasos como las tuberías o mangueras, a través del cual viaja la sangre llevando alimentos y oxígeno a cada célula del cerebro a los dedos del pie! Después de los barcos han descargado su oferta de un buen "material" (alimentos y oxígeno), que van más allá y recoger los desechos Suena como un trabajo importante, y lo es.
Al desarrollar la enfermedad arterial coronaria, o enfermedad del corazón, significa que algo ha sucedido que mantiene la sangre de realizar su trabajo normal de la "entrega y recogida". Esta interferencia puede ser el resultado de la presión arterial alta. (Imagine el jardín de las mangueras de llenado con los minerales que hacen que la abertura más pequeña. Conductos de agua se reduce y la tubería en sí puede dividir a la presión). El sobrepeso y la obesidad incrementan el riesgo de presión arterial alta y la acumulación de grasas que hacen que los vasos frágiles y más propensos a la fuga. Pedazos de grasa también pueden desprenderse y bloquear el paso de la sangre. Las fugas y el bloqueo son responsables de enfermedades tales como ataque cardiaco y accidente cerebrovascular.
Se puede ver que es importante hacer todo lo posible para reducir al mínimo la probabilidad de que vamos a desarrollar diabetes o enfermedades del corazón.
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Por Sue Bristol, RN
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