La obesidad es un problema de rápido va en la mayoría de los países desarrollados. Hamburguesas, pastas, pizzas y otras dietas de alto poder calorífico tienen mucho convertirse en una parte importante de la rutina, y además de eso, el estilo de vida se ha vuelto muy sedentaria. ¿Cómo esperar que no subir de peso? Este podría ser el mito de que la industria de la dieta se ha creado a lo largo del tiempo. Tal vez esto no es cierto.
¿Qué es más importante para un programa de pérdida de peso? Deje que el programa se refieren a cualquiera de las categorías, ya sea la dieta, ya sea en el ejercicio o las pastillas, ¿se ha preguntado lo que le llevará hasta el final? Sí, es la motivación. Necesitas gente que te rodea para motivarte. Tienes que sentir la motivación, en primer lugar para pegar en su programa. Dicho esto, permítanme compartir tres mitos más popular visto que la industria de la dieta ha creado.
Dieta?
¿Es tan interesante y sin esfuerzo con la dieta que todo el mundo que piensa en libras muda es optar por una dieta? ¿No es una cosa enferma a hacer? Francamente nunca se sintió de tomar un descanso en el entre, por ejemplo para un día o una semana o una polilla sobre la base de la gravedad de su dieta? Y en la parte superior de la misma, hay que contar las calorías que va a ser una tarea adicional e irritante. Incluso si se cuentan las calorías, ¿cuánto tiempo sería fácil para usted para mantener un recuento de las calorías? Lo más importante es que no es exacto todo el tiempo.
Metabolismo, edad y tipo de cuerpo
La mayoría de la gente piensa que están destinados con mala genética. Ellos se han esforzado lo suficiente como para antorcha kilos de más pero a pesar de todos los que terminan en fracaso. Esto se debe a que no hay suficiente comprensión de su tipo de cuerpo. ¿Por qué debería uno estar entre ellos? Estos tres factores - la edad, el metabolismo malo, mala genética o el tipo de cuerpo no puede impedir que se desprenda de peso. De nuevo, es un mito creado por la industria de la dieta para mantenerte frustrado todo el tiempo.
Los alimentos que evite
La mayoría de los dietistas prescribir una dieta o un plan que no incluye queso bajo en grasa, carbohidratos y otros deliciosos platos pensar que esos contribuir al aumento de peso. Este es otro mito, creado y mantenido por la industria de la dieta sólo para vender sus productos.
Estos alimentos que se consumen en las cantidades correctas en el momento adecuado le ayudará a perder peso. Esto no es imposible. De hecho, fue televisada una vez en la CNN que un hombre se comió todo esto y sin embargo, perdieron peso.
Echa un vistazo a nuestro blog para una mejor solución rápida pérdida de peso.
Esto es Ramya, un biotecnólogo. Desde que estudió Tecnología de los Alimentos, he desarrollado un gran interés en las técnicas de alimentación y las dietas. También he querido explorar la conexión entre la comida y la piel. Por lo tanto, usted puede encontrar artículos relacionados con la alimentación y la piel en mi sección.
