Se han experimentado frecuentes dolores de cabeza, aumento de peso, estreñimiento y problemas en la piel, entre una multitud de problemas de salud. Y bastante están convencidos de que algunos de estos problemas son debido a una dieta de alto contenido de grasas saturadas, la contaminación ambiental y un estilo de vida estresante.
Estos factores han contribuido inadvertidamente a una acumulación de toxinas en su cuerpo y que le gustaría limpiar su cuerpo a través de un programa de desintoxicación.
Pero antes de hundir derecho en cualquier técnica de limpieza, aquí hay algunos consejos generales que primero debe tener en cuenta: 1. comenzar con una técnica de limpieza que no es demasiado drástico o extrema para su condición actual.
2. Por el contrario, no elija una técnica que es demasiado suave y por lo tanto, sería ineficaz. Siempre puede comenzar con un programa de limpieza suave pero construir gradualmente.
3. Si usted es una mujer, no desintoxicar cuando esté embarazada o tenga su período.
4. Siempre presupuesto suficiente tiempo para la limpieza proceso tenga lugar. Por ejemplo, en un intestino limpiar, puede que tenga que permite unas 4 horas para purgar a tener lugar.
5. No precipitarse a una técnica de limpieza. Como en el ejemplo anterior, durante 4 horas, plan a tomar poco a poco las cosas. No hay tareas pesadas! Estar cerca de un baño si es necesario.
6. Antes de iniciar en limpieza, asegúrese de seguir todas las instrucciones y tienen todos los alimentos necesarios para su desintoxicación. No quiero tener a toda prisa al supermercado en el centro de un cleanse.
7. Colaborar estrechamente con un profesional de salud capacitado, él o sus todos los detalles de los problemas de salud que se encuentra ante.
8. Muy importante, decidir con su médico de salud el orden en que debe limpiar su cuerpo. Limpieza de las diferentes partes del cuerpo puede incluir limpieza de colon, limpieza hepática, limpieza de riñón, pulmón limpieza y limpieza de la piel. El orden se producirá una desintoxicación más completa y eficaz para su cuerpo.
Desintoxicación: 8 consejos de Starter
