A menudo asociamos dolor crónico con la espalda, pero el dolor crónico también puede ser una realidad cotidiana para las personas que se ocupan de diabetes, glaucoma, artritis, fibromialgia, cáncer y muchos otros procesos de enfermedad. Para muchos, aparecen las opciones principales para tratar el dolor crónico estupefacientes o pura fuerza de voluntad. Para otros, cambios en el estilo de vida como una mejor dieta y suplementación nutricional adecuada, han traído no sólo el beneficio de reducción del dolor sino también mejoras en la calidad de vida.
Dolor crónico a menudo se asocia con inflamación y daño en los tejidos. Lamentablemente, esto a veces más fácil es decir que diagnosticado. Puede dañar el tejido de un proceso de enfermedad, estrés repetitivo o degradación celular provocada por la ausencia de nutrición de calidad y estilo de vida pobre. Debido a estos efectos pueden ser más sutiles que los resultados de un accidente no es difícil ver por qué algunas personas que se ocupan de dolor crónico pueden pasar toda su vida sin saber nunca la fuente exacta de su malestar.
En esto es la comprensión de un paradigma que ha traído alivio efectivo del dolor para muchos. Todo en el cuerpo está hecha de células o de las células. Todas las células son capaces de regenerar con el tiempo. Al centrarse en lo que estas células necesitan para la función y la estructura adecuada, tejidos más saludables resultan de células saludables a menor inflamación, presión de los tejidos inflamados y una disminución o ausencia de dolor.
¿Necesito células de producción saludable? Sabemos que las células requieren proteínas, grasas y agua para estructura básica. Lamentablemente, la calidad de estos componentes suele ser pobre en nuestra dieta moderna. Suele ser un buen punto de partida para cualquier persona que desee mejorar su dieta. Mayoría de la gente tiene demasiada proteína en su dieta, la calidad de la grasa que se consume es muy pobre y el agua que beben suele ser insuficiente y pobre en calidad.
¿Comprar un coche si el concesionario le que fue hecha desde las partes más bajas de calidad? Recuerde que usted es absolutamente lo que come. Nuestra dieta a menudo refleja las dietas de nuestros padres, que reflejan las dietas de sus padres. Lamentablemente nuestros estilos de vida son completamente diferentes de un estilo de vida común de hace dos generaciones. Muy pocas personas hoy en día necesitan comer una comida masiva antes de a trabajar. Esto es porque casi ninguno de nosotros va desde una comida a trabajar todo el día en trabajos forzados, igual que muchos de nuestros antepasados recientes. Además de la calidad de los alimentos que está comiendo, tenga en cuenta del tamaño de las porciones. Al crear una carga para su cuerpo de una dieta de demasiada comida, menos recursos pueden gastar en otro sistema inmunitario y reparación funciones en otras partes del cuerpo.
Las células también requieren carbohidratos para la energía, así como vitaminas, minerales y una variedad de otros fitoquímicos incluyendo una clase recién descubierta de hidratos de carbono, que se usan no para energía, sino más bien como la base para la comunicación celular. Se conocen como glyconutrients. Si usted está falta cualquiera de estos componentes, o si no están dándoles a su cuerpo de fuentes de alta calidad, la calidad de sus células reflejará. Mejorar las fuentes y mejorar las células.
El cuerpo tiene una sorprendente capacidad para restaurar, proteger y defenderse de los efectos de lesiones y enfermedades. Estos procesos se producen a nivel celular y que requieren apoyo nutricional adecuado y suficiente. Mejoras en la dieta implican no sólo la ingesta de alimentos mejores pero también la limitación o eliminación, de alimentos pobres. Además de esto, suplementos nutricionales de calidad pueden ayudar a garantizar que cada celda tiene los nutrientes que necesita sin el aumento de calorías que experimentaría si simplemente tratamos de comer más alimentos en un esfuerzo por ingerir más nutrientes. Estas mejoras son parte de un proceso y los resultados no son siempre inmediatos, pero si se comienza a tomar los pasos adecuados hoy tiene el mismo potencial como nadie para mejores días por venir.
Dolor crónico y un nuevo paradigma
