Los antioxidantes son una clase de nutrientes que proteger el cuerpo de daños causados por factores diferentes, más importante aún oxidativo causada por sustancias llamadas radicales libres. Los radicales libres son conocidos como "especies reactivas de oxígeno", o ROS. Se producen cuando el cuerpo utiliza oxígeno para energía. Como fuego emite humo como un subproducto, ROS se emiten desde la conversión de oxígeno a la energía en el cuerpo humano, eventualmente causando daño oxidativo a sistemas corporales. Los radicales libres también se crean cuando el cuerpo está expuesto a la contaminación, el humo del cigarrillo, escape de automóviles y otras toxinas ambientales perjudiciales.
Hay diferentes tipos de antioxidantes, y la mayoría funciona mejor cuando junto con otros antioxidantes. Esto se denomina sinergia. Vitaminas pueden ser antioxidantes, tales como las vitaminas c y e. El glutatión tripéptido, que vagamente se clasifica como un aminoácido, actúa como un antioxidante, junto con otros aminoácidos cierto como metionina. El crudo hierbas y verduras que consumimos contienen antioxidantes naturales llamado bioflavonoids y carotenoides, que son antioxidantes eficaces por sí solos, pero son más eficaces cuando se combinan de forma sinérgica con otros antioxidantes. Juntos, estos nutrientes protegen sus células de robo de electrones en manos de los radicales libres larcenous, proteger el cuerpo de la enfermedad y ralentizar los inevitables signos de envejecimiento.
Los antioxidantes son importantes suplementos para todos, pero especialmente para aquellos que ejercen sobre una base regular. Lo racional es que ejercicio es un proceso altamente oxidativo y, en consecuencia, produce los radicales libres de metabolismo aeróbico. Antioxidantes compuestos ayuda aliviar este proceso.
• Beneficios minimiza el daño de los radicales libres • protege contra el daño celular • pueden ayudar en la prevención de enfermedades debilitantes
Beneficios de salud de antioxidantes
