A pesar de ser un componente de productos utilizados para energía, cafeína over-stimulates las glándulas suprarrenales, que sólo provoca la ilusión de un aumento de energía debido al aumento de la adrenalina de la hormona. Con el tiempo, uso excesivo de sustancias con cafeína provocará una adicción suprarrenal y las glándulas producirá menos adrenalina naturalmente hasta que ya no producen, que conducirá a la fatiga permanente ya que no se conocen las glándulas suprarrenales para regenerar.
Los adictos a la cafeína en una peligrosa pendiente de descenso y deben tomar medidas decisivas porque sólo obtendrá más difícil la recuperación posterior. Naturalmente con todos tener que correr como un «hacer humano» en lugar de como un 'ser humano' con la intención de fin de mes en la sociedad hoy, lo último que mucha gente tiene la energía para es romper el hábito.
Definitivamente rompiendo hábitos requiere sustancialmente más energía para superarlos que lo hace para mantener el hábito, pero casi todo esto es mental: una batalla puramente mental donde uno generalmente rinde a rutinas más bien que reunir la fuerza y el coraje para abrirse paso a un nuevo nivel. Fatiga mental es cada vez más común y es un gran factor en la energía total del cuerpo propio, por lo que incluso pensamientos acerca de cambian se requieren que más energía puede ser agotador para un individuo con síndrome de fatiga crónica.
La respuesta general a la idea de dejar de fumar de cafeína es que es necesario para la energía, sin embargo hay que reconocer que disfuncional que puede ser, y sería demasiado difícil sobrevivir el día sin él. Por lo tanto, es realmente el miedo cristalizado de fatiga que codifica la creencia de que uno no puede superarlo o sin ella. Sin embargo, hay una forma de superar la fatiga, fatiga crónica particular mientras se recuperaba de la adicción a la cafeína a largo plazo.
Eliminación de cafeína eficaz debe hacerse gradualmente si resulta ser una transición suave sin poner el cuerpo en shock. Un efecto secundario común de estricta eliminación después de largos períodos de uso es dolores de cabeza de abstinencia de cafeína, que también es una clara señal de la adicción en el cuerpo. Generalmente, un período gradual durante un mes o dos es una meta razonable para una transición completa de sustancias con cafeína.
Los culpables más comunes para el consumo de cafeína son café, té (excluyendo infusiones), refrescos y chocolate, que no suelen cuestiones si disfrutó con moderación. Sin embargo, cuando cantidades significativas se consumen diariamente, se produce el cuerpo de su estado natural de equilibrio en la fisiología de sus sistemas físicos y enérgicos.
Factores exacerbados por la adicción a la cafeína como un factor de capitalización son respiración superficial, desequilibrios hormonales y un sistema inmune disminuido. Concentración en estas tres áreas principales mientras destete de cafeína puede hacer la transición mucho más suave para la mayoría de la gente. Tratamiento de un padecimiento suele ser exhaustivas, dirigidas a la combinación de tensiones de raíz responsables de su existencia.
Respiración superficial es respira la mayoría de la gente, que es demasiado superficial, y cambiar los patrones de respiración requiere un esfuerzo consciente. Merece la pena la disciplina para respirar profundamente y eficiente porque respiración profunda oxigena la sangre más completamente y facilita la eliminación de toxinas en el torrente sanguíneo. Mayor oxigenación es un factor importante que mejora todos los sistemas corporales, órganos y fuerzas vitales necesarias para la salud integral totalmente funcional.
Desequilibrios hormonales en la tiroides, pineal y pituitaria glándulas pueden ser factores que contribuyen en cuestiones relacionadas con la fatiga. Las hormonas en estas glándulas son fácilmente desequilibradas por mayor adrenalina en el sistema, que sus funciones son interrumpidas por consumo de cafeína continua. Si permite que continúe durante largos períodos de tiempo estos desequilibrios pueden ser completamente disruptivos a muchos sistemas del cuerpo y sus energías.
El sistema inmunológico puede fortalecerse por la anterior mencionado ejercicios para ayudar con la eliminación de toxinas, sin embargo, cuando el sistema inmunológico ha sido suprimido durante largos períodos de tiempo, es necesario tomar sustancias purificador y mejorar inmune a poner el cuerpo en equilibrio armonioso de respiración. Obtener buen descanso, suficientes vitaminas y los minerales y beber suficiente agua son las piedras angulares de restaurar el cuerpo a la salud, además de tomar extractos de hierbas que tienen acciones de tónico de sistemas específicos.
Extractos de hierbas son una parte de mantener un estilo de vida saludable en medicina alternativa, nunca se utilizara para la exclusión de cualificada atención de un médico con licencia. Ambas modalidades son importantes para el equilibrio y buscar un médico que está abierto a terapias alternativas vale la pena el esfuerzo necesario para encontrar uno.
La cafeína adicción y recuperación de fatiga crónica
Cafeína: el culpable detrás nuestros migrañas
Inés, una mujer casada de 39 año de edad han llegado a ver a un médico y se quejaron de las migrañas y dolores de cabeza recurrentes. Un minucioso examen reveló que no hubo ninguna causa obvia y su médico piensa dolores de cabeza de Agnes son más psicológicos en origen. El más investigación, Agnes le dijo a su médico que ella estaba tomando un montón de analgésicos y que prefiere tabletas más fuertes. Ella describe su dolor de cabeza como como un martillo golpear su cabeza una y otra vez.
Ella culpa a sus dolores de cabeza desde el estrés y la ansiedad que llegaba desde casa cuidando a sus cuatro niños muy pequeños. Pero todavía no es suficiente razón para tener dolores de cabeza de migraña y no hay ninguna señal de los problemas de la infancia que esto pueden desencadenar. El médico le aconsejó tener fácil en los analgésicos que podrían tener algún "efecto rebote".
Sr. Cooper por otro lado, tenía antecedentes de migrañas desde que era un adolescente. En 42, todavía estaba tomando medicamentos como fue sensible a la luz y el sonido.
Migraña puede definirse como un tipo de dolor de cabeza principal que algunas personas tienen de repetidamente con el tiempo. Está estrechamente asociada con trastornos de la visión, el sistema digestivo y el hígado. Normalmente se produce cuando una persona está bajo tensión mental. Perfiles de personas que reciben normalmente las migrañas muestran que una persona que es sensible a la probable, metódico, inteligente y un perfeccionista son más propensos a dolores de cabeza. Normalmente es demasiado cuando ellos están en situaciones muy estresantes, más o menos trabajo.
No tanta gente saberlo pero la cafeína también es culpable en desencadenar ataques de migraña. Los estadounidenses son conocidos por ser bebedores de café gran tiempo. Cada centímetro de la ciudad en los Estados Unidos está lleno de tiendas de café brotar en la metrópoli. Si crees que es uno de los adictos de café pesado y sufren migrañas después, debe disminuir su consumo de cafeína.
CAUSAS DE LA MIGRAÑA
l El estrés es la primera fuente de dolores de cabeza de tensión y pueden desencadenar una migraña. Puede causar los músculos del cuello y la cabeza a tensas, por lo tanto, reducir el flujo de sangre al cerebro.
l ciertos alimentos como quesos, chocolates, sardinas y carnes secas. Y frutas como la piña, frambuesas y aguacates.
l Humo o exposición al humo
l Omitiendo las comidas
l Reacción alérgica
l Alcohol
Otra señal de que tener una migraña es cuando experimente lo que parece "aura" como visiones o gusta ver estrellas o líneas en zigzag.
RECURSOS DE MIGRAÑA
Su médico le puede diagnosticar correctamente y tendrá la historia detallada para asegurarse de que los dolores de cabeza no pertenecen a la inflamación de los senos o uno más grave como el tumor cerebral. A veces, una tomografía computarizada es útil y EEG también puede ser necesario.
Si los medicamentos no es de su agrado, otra alternativa es "Matricaria" que es una hierba popular específicamente para las migrañas. Los estudios muestran que las hierbas son buenas para el tratamiento de las migrañas. También puede considerar beber lotes de tratamiento de agua o jugo de naranja, como el agua es un buen sistema de limpieza y agrega vitalidad.
Un baño caliente pasará un largo camino para aliviar dolores de cabeza de migraña y lo caminando en un ambiente muy tranquilo con aire fresco. No existe ninguna cura específica para la migraña, pero puede evitar que suceda.