Un niño que sufre de sobrepeso u obesidad es uno de los que se debe considerar como una enfermedad temporal, la condición de obesidad es peligrosa para el salud del niño y no tiene efecto en su vida social, la autoestima y la confianza. Cuando decide que desea luchar y vencer a la obesidad infantil que debe pensar cuidadosamente o un plan y una táctica utilizará para luchar contra esta enfermedad.
Las tres claves principales en perder peso y tener un plan de dieta exitosa son la actividad física regular, realizada mediante una programación preestablecida y sin excepción que la actividad física fomentará el niño mejor y esperemos que causan que se centran en actividad que en alimentos o las molestias de la dieta.
La siguiente clave en la lucha contra la infancia, naturalmente, la obesidad es una dieta, hacer un plan de dieta debe hacerse después de asesoramiento con un profesional de la dieta que tiene todas las herramientas y la información sobre su hijo y sus necesidades. hacer un plan realista que tendrá mucho tiempo para completar le adaptará gradualmente nuevos hábitos alimenticios, mostrando al niño que hay diferentes tipos de alimentos y que la conciencia del niño de las cosas que comen y su efecto sobre el peso y el cuerpo. Aumentar la sensibilización a los efectos de diferentes alimentos es algo muy importante ya que identifica claramente la relación de causa y efecto al niño.
La última clave para golpear a la obesidad infantil es como importante y tan natural como las dos primeras, es lenta y poco a poco cambiando el comportamiento del niño y a veces de toda la familia, los nuevos patrones de comportamiento pueden ser tratados como normas en primer lugar, compruebe que explicar por qué es bueno no comer dulces y más impotente que debe asegurarse de que su hijo sabe que de vez en cuando él o ella puedan hacer una excepción y un caramelo, hacen completamente dulces no bloquear y eliminar de sus vidas ya que por lo general esto tiene el efecto opuesto en niños.
El cambio de comportamiento es una importante y si efectos el resto de las claves mencionado aquí, debe probar y establecer reglas en un principio, si se puede tener una reunión familiar y estas normas será beneficioso para todos, haciendo que los niños se sientan que va a definir estas reglas, se deberían alentar a sus hijos a establecer reglas y vivir por ellos, al iniciar por primera vez también puede unir sus actividades para mostrarles que no están solos, y de vez en cuando podría explicar lo importante que es seguir las reglas y los beneficios que se esperan en el final del camino.
Una técnica que he oído hablar de hace algún tiempo utiliza la imaginación y pensamiento positivo para alentar a los niños obesos a mantener una dieta y una rutina de actividad física. Los padres tienen una charla semanal con el niño y van en todos los últimos eventos de la semana, bueno y malo, tratando de explicar lo que ocurrió y por qué, sin olvidar a felicitar al niño en sus logros. Una vez que los eventos han sido revisados y puntos dejados claros el padre y el niño cierran los ojos y imaginar cómo sería como en un mes o dos por delante, con pérdida de peso más y mejor aptitud y rutina diaria, hablan de todos los beneficios de perder peso, como la ropa más agradable, sentirse mejor, más energía, admiración social, etc., sólo asegúrese que los objetivos son realistas y pueden lograrse en un mes o dos de trabajo duro, cuando su hijo logra este le deben mencionar la charla a él o ella y demostrar cómo la convicción y fuerza de voluntad tiene efecto real en la vida.
La obesidad infantil: ayudar a su hijo
