La adicción al tabaco, que implica la adicción a la nicotina de sustancia tiene varios componentes. El mejor es consciente de estos componentes y entenderlos, mejor es la oportunidad para tener éxito en detener el hábito de fumar. Aquí es un estudio de los componentes consisten en esa adicción a fumar.
EL componente SOCIAL A algunos extender el hábito de fumar es un producto de la socialización. Socialización es simplemente la tendencia a repetir los patrones de comportamiento uno ve a otras personas en la exposición de la sociedad. Socialización es una de las principales maneras niños y jóvenes aprenden habilidades sociales. Los niños y adolescentes aprenden habilidades necesarias para vivir y trabajar en la sociedad por un proceso de socialización. Lamentablemente también malos hábitos y malas maneras de pensar se aprenden del mismo modo.
Si uno vive o trabaja en conjunto con otros individuos de fumar, una voluntad más o menos automática adoptar hábitos de fumar de estas personas. Si, a continuación, uno trata de salir de la estructura social, uno siente ansiedad para no ser aceptado más por el grupo social que uno es parte de.
Si las demás personas también hacen movimientos amenazar o congelar fuera un individuales intentando frenar esta norma social mala, la dificultad de romper el hábito será aún mayor. Las acciones amenazantes incluso no pueden ser muy graves para asustar a una persona de frenado de tal un hábito socialmente estandarizado y no pueden ser incluso significó como una amenaza.
LA necesidad de SUCKING Y MASCAR cada persona tiene una necesidad de succión y masticar. Esta necesidad es necesaria en los principio de infanthood, pero también persiste en la vida adulta en cierto grado. Algunas personas utilizan cigarrillos o otros dispositivos de fumar y el humo como medio para satisfacer esta necesidad. Existe una hipótesis que esta necesidad es mayor por algunos adultos y luego por otros, porque esta necesidad, o algunos otro necesidad básica similar, no ha sido plenamente satisfecho en principio infanthood.
Si desea dejar de fumar, puede intentar satisfacer esta necesidad por otros medios, por ejemplo manteniendo siempre algo en el bolsillo que puede poner en su boca para masticar en cuando aparece la necesidad de humo.
REPETICIÓN automática cuando una persona ha hecho algo muchas veces y con la frecuencia suficiente, allí se creará un patrón de repetición automática de ese comportamiento particular. Esto es especialmente cierto si se realiza la acción particular en una situación distinta de reconocible.
El patrón de repetición automática también tienen el efecto de hacer que una persona sentirse más seguro en la vida cotidiana y rutinas.
Un patrón de repetición automática siempre es un componente en el hábito de fumar. Que desea dejar de fumar, usted debería hacer una investigación para encontrar en qué situaciones y qué entornos suele tomar un cigarrillo.
Intente evitar estas situaciones o entornos donde utiliza a fumar, o modificar deliberadamente estas situaciones.
NICOTINA utilizados como un yo MEDICACIÓN nicotina tiene un efecto tranquilizantes a sentimientos nerviosos. Al mismo tiempo tiene algún efecto antidepresivos, al menos en el corto plazo, y hace que una persona se sienta más despierto. Una persona que sufre de nerviosismo o de síntomas depresivos puede sentir que el hábito de fumar le ayuda contra sus síntomas mentales.
Sin embargo, poco a poco habrá necesidad de constantemente altas dosis de nicotina para dar estos buenos efectos, y si hay una falta de nicotina en el cuerpo, los sentimientos depresivos o nerviosos será mayores que antes.
Esta satisfacción, pero con la necesidad de dosis constantemente más altas obtener los efectos buenos es un gran incentivo para el hábito de fumar. Debe considerar si este efecto de tranquilizantes o antidepresivos es una razón para su hábito de fumar. A continuación, debe intentar encontrar otras formas de lograr el mismo efecto. Incurrir en algún deporte o la vida al aire libre a menudo le hará sentir que menos deprimido. Si los sentimientos depresivos son más graves, algún tratamiento adecuado puede ser necesario.
EL componente de placer es hasta cierto punto un placer simple y directo conectado con el hábito de fumar. Este placer es en sí mismo un buen efecto. Este efecto positivo es, probablemente, en la mayoría de los casos demasiado pequeño en comparación con los dolorosos efectos de fumar, pero da una tentación para un individuo continuar el hábito. Sin embargo, también este efecto de placer gradualmente será difícil obtener sin aumentar las dosis.
Si el simple placer de fumar es una razón principal de su hábito, a continuación, debe tratar de encontrar otras fuentes de placer en lugar de ello, por ejemplo algunos buena comida, buena música o alguna acción erótica.
EL componente genético no todas las personas obtener igualmente fácil dependiente de la nicotina. Hay factores aún no comprenden totalmente que hacen que algunas personas adictos más fácilmente que otros. Quizás algunas personas tienen receptores en las células nerviosas que más fácil obtener activadas por la nicotina que otros, o tal vez algunas personas tienen más receptores con la capacidad de obtener activadas por la nicotina, y esto se hereda en el código genético.
LOS mecanismos NERVIOSOS, trabajando por la adicción el cerebro normal tiene sustancias de señal con un efecto de tranquilizantes y sustancias con un efecto estimulante sobre las células nerviosas. Como la mayoría de los estupefacientes, acto de nicotina como una sustancia de la señal por conexión en receptores de algunas células del cerebro.
Nicotina se une a algunos receptores y así dar la célula nerviosa, tener una señal de estos receptores. Las células de obtener tal una señal de nicotina, reaccionará al secretar otra sustancia de señal, dopamina que todavía influyen en otras células. La dopamina se tranquilize algunas células del cerebro y estimular a otros, y el efecto total de esto es los efectos placenteros del hábito de fumar.
Sin embargo, cuando la nicotina induce constantemente la liberación de dopamina, el cerebro disminuirá gradualmente la producción de dopamina cuando la nicotina no está presente, y el cerebro sentirá una cada vez mayor necesidad de nicotina a trabajar normalmente y se siente bien.
Acerca de la adicción de fumar
