Hombres - es el momento de hacerse cargo de sus cuerpos! La mayoría de ustedes toma mejor cuidado de los automóviles que usted su salud. ¿Por qué es esto? Según nueva información médica, la torpeza masculina esencial es la noción que tienen muchos hombres que un hombre real es un hombre con ningún vulnerabilidades. Bueno es hora de reconocer que puede buscar ayuda cuando lo necesite, y debe hacer antes de que sea demasiado tarde.
¿Lo puede provocar este abandono? Aquí hay algunos errores importantes de salud que los hombres tienden a hacer: * negar lo obvio. Sangre en el taburete, erupciones curiosas o moles, thirstiness repentina.
* Negando incluso algo tan graves como un ataque al corazón. Cuando aparecen los signos de un ataque al corazón deben llamar inmediatamente al 911.
* No obtener un examen de próstata porque es desagradable. Un examen rectal digital es una prueba de detección de cáncer de próstata y se recomienda hacer junto con un examen de sangre PSA.
* No está estudiando para el cáncer de colon. Mayoría de los hombres debe tener una colonoscopia a partir de 50 y cada cinco a diez años a partir de entonces.
* No siendo consciente de los niveles de testosterona. Los expertos recomiendan obtener suero pruebas de sangre de testosterona en la edad media.
* No comprobar usted mismo cáncer testicular. Hombres jóvenes de huelgas, 15 a 35.
* Comer una dieta poco saludable. Consumo de grasas debe ser de máximo 10% de su dieta.
* Ocultar la depresión. Pedir ayuda, tratamiento suele ser muy exitosa.
* Fumar. Su médico puede darle un tratamiento para dejar de fumar.
No-no tienes que esperar por algo que caen antes de visitar al médico. Tomar en serio estos síntomas y obtener ayuda si que la necesita. Y nos preguntamos por qué los hombres tienen una esperanza de vida más corta que las mujeres. Cepillar la vergüenza y visite a su doctor regularmente.
Errores de salud común de Doctor hombres aversión
Pregúntele al médico
Estimado Dr. Hansen: llevar un estilo de vida muy activo y estoy constantemente al aire libre. ¿Cómo que mejor cuidar mis ojos durante las actividades al aire libre?
Proteger los ojos del entorno, no sólo el sol. Hay un alto riesgo de lesión con muchas actividades deportivas al aire libre. Es primordial que la efectivas gafas de sol para proteger los ojos de objetos voladores y de rayos ultravioleta (UV). Nombres de marca y etiquetas de precio altos no indican la calidad de la lente. Hay que ir a su médico de atención de ojo para recomendaciones para un par que protege el ojo todo.
Los recién nacidos y bebés en cochecitos deben use gafas de protección también. Personas que empezar a proteger sus ojos a temprana edad tienen menos probabilidades de tener problemas más tarde en la vida.
Mantener rewetting productos con usted en todo momento. Mantener los ojos lubricado ayuda a mantenerlas libres de ciertos patógenos. Nunca debe aclarar sus lentes de contacto con el agua. Utilizar gotas para los ojos para lubricar y rewet lentes de contacto. El completo paquete Active revitalizar para lentes suaves contiene todo lo que necesita para mantener los ojos cómodo y protegido mientras estás en ir-que contiene una solución completa de multiuso MoisturePlus viajes-tamaño y Blink-N-limpiar lente rewetting gotas.
¿Estimado Dr. Hansen: Puedo nadar usando lentes de contacto?
Lol Toda el agua (agua del grifo, piscinas, lagos, el océano, etc.) contiene a todo tipo de contaminación. Hot tubs son los peores. No importa si abre tus ojos brevemente-podrían contraer una infección en cuestión de unos pocos segundos. La mejor manera de proteger sus ojos al nadar es quitar sus lentes de contacto y llevar gafas atléticas buenas.
Estimado Dr. Hansen: ¿Qué debo buscar en un buen par de gafas de sol?
Gafas de sol protegen de los rayos UV de la luz solar. Expuestas luz UV puede dañar la córnea y la retina; Sin embargo, lentes de sol buena pueden reducir los dañinos rayos UV. Puede ver en la etiqueta de las gafas de sol su nivel de protección contra los rayos UVA y UVB. Gafas de sol mal hechos también pueden causar distorsión visual. Por desgracia, lentes de distorsión libre no se puede registrar en el mostrador. Esta distorsión resulta en una reducción de claridad óptica y puede causar dolores de cabeza. Comprar el derecho par de gafas de sol le ofrece una protección máxima, así que visite a su médico de atención de ojo para las recomendaciones de un buen par.
Estimado Dr. Hansen: ¿Cómo puedo evitar de ojo seco?
Síndrome del ojo seco es muy común. Una variedad de síntomas, causa de irritación, ardor y picazón, visión borrosa. Aunque no se puede curar el síndrome del ojo seco, hay una serie de medidas que pueden adoptarse para tratarlos. Coma una dieta adecuada y sana con muchas frutas y verduras y buen ejercicio. Tomar descansos de fijamente la pantalla del ordenador cada 30 minutos. Parpadear a intervalos de tres a cinco segundos para mover lágrimas y lubricar el ojo. Si usted usa lentes de contacto, utilizar una solución de lente hidratante para comodidad óptima como solución completa de multiuso de MoisturePlus para lentes blandas que calma con ingredientes de lágrima artificial, que pueden marcar la diferencia en cómo se sienten los ojos.
David W. Hansen, OD, FAAO, fue en la práctica clínica, un miembro de la Academia Americana de Optometría y es actualmente Directora de Professional Services en avanzada medicina óptica, Inc. en Santa Ana, Calif.
La mejor manera de proteger sus ojos al nadar es quitar sus lentes de contacto y llevar gafas atléticas buenas.
Dr. Dave Hansen
Pregúntele a su médico para 'Cubrir sus calcetines '
Reflejos, la presión arterial, la vista y la respiración-todos comúnmente se comprueban durante un examen físico anual. Pero a menudo se pasa por alto durante los chequeos es lo que muchos llaman "el espejo de su salud" - los pies.
El pie humano a menudo es el primero en mostrar signos iniciales de afecciones graves, como la diabetes. Por eso la asociación médica estadounidense de podología insta a personas en situación de riesgo para la diabetes a pedir exámenes de pie durante sus chequeos regulares.
Diabetes afecta a 18 millones de estadounidenses por mantener sus cuerpos de producir o usar correctamente la insulina, que es necesario para convertir los azúcares, almidones y otros alimentos en energía.
Lamentablemente, muchos estadounidenses - casi 5,2 millones, según los centros para el Control de enfermedades y prevención - desconocen son diabéticos y no reconocer signos de advertencia temprana de la enfermedad, que generalmente se presentan en los pies.
Cuando es demasiado tarde, a menudo las consecuencias son graves: cardiopatías, trazo, hipertensión arterial, ceguera, insuficiencia renal y amputación incluso. De hecho, la diabetes es la principal causa de amputaciones de pie M62.1 cada año.
La buena noticia es que hay maneras de detectar diabetes en su inicio, antes de que dañar aún más.
"La detección temprana es primordial y algo tan simple como despegar Quítese los zapatos y calcetines para un pie proyección podría ayudar en el diagnóstico de la diabetes," dijo APMA Presidente Dr. Lloyd Smith.
De hecho, exámenes anuales de pie podrían reducir las amputaciones del pie diabético en hasta un 85 por ciento, segun APMA.
Conocer la diabetes relacionada con el pie señales de advertencia también es vital en la detección precoz. Un médico de familia o podólogo a estos signos de alerta: * enrojecimiento.
* Entumecimiento.
* Inflamación.
* Pies sienten fríos al tacto de disminución de la circulación.
* Inflamación.
* Notables cambios en los pies.
¿Una cucharada de azúcar a día - puede mantener el médico lejos?
«Azúcar» también podría ser una palabra de cuatro – Carta de la ciencia y pseudociencia ha condenado a lo largo de los años. La némesis de dieters en todas partes, el azúcar se ha convertido en el chivo expiatorio de la obesidad, así como un número de otras enfermedades y condiciones. Personas les ha dicho por nutricionistas que los carbohidratos son malos, azúcar es malo y ahora parece que hay una versión de la dieta de prácticamente todo en el mercado. ¿Pero es el azúcar realmente tan mal como todo el mundo cree que es?
Un campo científico, llamado glycoscience o glicobiología no está de acuerdo con gran parte de la opinión popular sobre el azúcar y no sólo en cuanto a pérdida de peso. Hay una cantidad creciente de investigación que sugiere que ciertos tipos de azúcares pueden tener un enorme beneficio para nuestra salud, incluyendo impulsar la respuesta inmune humana, para inhibir el crecimiento del tumor canceroso.
'glyco' se deriva de la palabra griega 'dulce' y se refiere a monosacáridos o azúcares. Durante décadas, los científicos han sabido sobre el vínculo entre los azúcares, hidratos de carbono y su efecto en el aumento de la energía. No es ningún secreto que los carbohidratos y azúcares son nuestra principal fuente de combustible y ayuda nos realizar nuestras tareas cotidianas, así como proporcionar la oomph necesitamos golpear la mitad Ol '. Pero sobre todo a partir de la popularidad de la dieta de Atkins que demoniza carbohidratos y azúcares, muchas personas han sido perdiendo de los beneficios de las cosas dulces.
Glycoscience está acumulando pruebas cada vez más que el papel de carbohidratos es crucial para mantener la función sana del cuerpo. Mayoría de la gente está familiarizada con el término «glucosa» pero hay más de 200 monosacáridos se encuentran en las plantas y, de aquellos, menos de diez se utilizan por el cuerpo para mantener un equilibrio sano. Algunos otros azúcares son: manosa, galactosa, xilosa, Fucosa, N-acetilglucosamina, N-Acetilgalactosamina y ácido siálico (ácido N-acetilneuramínico o NANA).
Reciente evidencia científica muestra que estos azúcares y carbohidratos nos ayuden a nivel celular. Permiten nuestras células para mejor interactúan entre sí, por lo que cada función corporal básica más eficiente y eficaz. Esta respuesta celular de carbohidratos va en contra de las dietas bajas en carbohidratos de fad que finalmente están comenzando a wan. Lo que antes no era un-carb o bajas en carbohidratos mentalidad debe ser realmente una mentalidad de "derecho-carb". Con el carbohidratos derecho y azúcares, el cuerpo humano se convierte en una máquina bien engrasada que puede vivir más tiempo y más lo que es importante viven mejor que nunca.
Los seres humanos, desde un punto de vista puramente biológico, no han cambiado realmente en miles de años. Estamos siendo básicamente los mismos seres que sobrevivieron en principalmente plantas durante milenios. Y sin embargo los alimentos que consumimos hoy dista mucho de la comida comimos miles de hace años o incluso tanto como hace 50 años. Ingeniería genética, hormonas de crecimiento y conservantes son ahora parte integrante de casi todo lo que comemos. Especialmente con la comida rápida y enorme parte de la población come alimentos que prácticamente están privados de nutrientes. Calorías vacías son en las dietas de millones de personas cada día.
Ahora aunque la mayoría de la gente estaría de acuerdo con esta declaración, la mayoría de ellos sería todo corazón desacuerdo que el azúcar y los carbohidratos son la respuesta a muchas de las preguntas de salud que afectan a nuestra sociedad moderna. Bueno, everybody…sugar de la sorpresa puede ser el camino a seguir. Una vez más sin embargo, tienen que ser los azúcares de la derechos; los monosacáridos se encuentran en las plantas, no el azúcar de la tabla encontrará en su supermercado local.
¿Así que la pregunta sigue siendo, donde conseguimos estos beneficiosos azúcares? Simple. La empresa se llama Mannatech. Cotiza en el NASDAQ, principal producto de Mannatech es que algo llamado Ambrotose ® y más recientemente, Advanced Ambrotose ™. Este producto ha sido anunciada por muchos en la comunidad científica como la gran novedad en la industria multimillonaria de suplemento.
Cuando ves cómo muchas enfermedades son prevenibles simplemente por una alteración en la dieta y tomar suplementos adecuados, es desgarrador ver los miles que no son conscientes de los daños que están haciendo a sí mismos por mantener rigurosamente sus regímenes estrictos bajas en carbohidratos. Gente oye esto…GOOD…as CARBOHIDRATOS son largos, como son el carbohidratos derecho y azúcares. Este punto tiene que hacerse una y otra vez hasta que la gente comienza escuchando y haciéndose cargo si su propio bienestar.
Nota: Glyconutrients no pretenden curar, tratar o curar cualquier enfermedad.
Una visita a un médico
"La salud es por encima de la riqueza", dice el dicho. ¿Realmente, lo que es más valiosa que la condición de su cuerpo cuando todos los sistemas funcionan bien? Debe ser nuestra primera preocupación y tenemos que tratar correctamente a los órganos. Pero hoy nos parecen olvidar lo que es el más importante. Ignoramos todas las señales de nuestro cuerpo hasta que el dolor es insoportable. A continuación, se ha ubicado su visita al supermercado, su obra en trabajos de investigación personalizada y sus planes para el día y obtener el resto de nuestra fuerza ir juntos a consultar a un médico. Personas no sienten positivamente acerca de cualquier hospital. La asociación directa es con dolor y enfermedades. No importa cómo amable personal es, no importa qué tan bien está diseñado el interior, que no se verá muchas caras alrededor de sonrientes. Por lo tanto, está en su camino hacia el hospital con dolores pero entrando en el edificio pregunto qué médico necesitará consultar. Si no está familiarizado con los campos de práctica de diferentes especialistas visitar primero un pediatra.
Asesorará usted dónde ir a siguiente. Todavía mal sentimiento no sólo por el dolor sino también debido a que se está en el hospital, vas a ver al especialista adecuado. Y aquí reunirá con otro rasgo típico en hospital público, extremadamente largas líneas. Puedes ven al menos una docena de personas esperando delante de usted y pensar en un documento de investigación personalizados a la izquierda en casa. Podría terminarlo por el momento que puedes ver al especialista. Pero llegó a fin y esperará hasta necesarios. Después de una hora y media de espera que finalmente llegar a consultar a un especialista, quien le hace pasar por siete círculos del infierno. Tenía que hacer varios movimientos no perfectamente comprensibles que te hizo exhausto. Enojado sobre usted mismo, el médico y todo el sistema se queda sin el laboratorio con una hoja de papel. Se trata de medicamentos necesarios junto con una docena de los llamados "consejos útiles". Lamentando sobre todo compra medicamentos caros y volver a casa, esperando el dolor a desaparecer bajo el ataque de los recursos diferentes. Después de una semana, usted tiene que volver atrás y se muestran para que el médico ver el resultado. Aquí es una visita más desagradable y otra cepa. Por último, entran en el hospital con la garantía de que estás bien.
Usted se cura, pero ¿cuál es el precio? Numerosas cepas y preocupaciones aún sentarse en su cabeza y mantenga pensando que todavía hay algo mal radicalmente con usted. Durante su vida está a visitar a un hospital muy pocas veces. ¿Cómo disminuir la frecuencia? Tratar de mantenerse en forma y no habrá ningún problema. ¿Por qué se preocupa sólo después de que no hay otra manera pero al ir al hospital? Al oír o sentir la primera señal de que hay algo mal, intentar eliminar la causa inmediatamente y empezar a trabajar en la mejora. No necesita necesariamente a permanecer sobre medicamentos estén saludables. Hay un montón de otras formas de evitar una visita desagradable. Si busca, encontrará una forma, pero el primer paso es su amor cuerpo y tratar de la forma correcta para evitar problemas para que ocurra. Si no está de acuerdo con el Consejo propuesto puede decidir lo que es el mal menor: seguirlo o para preparar el mundo mejor.