Desintoxicación se produce diariamente en nuestros cuerpos. Nuestros órganos internos, el colon, el hígado y el intestino, ayudar a nuestros cuerpos a eliminar materia tóxico y nocivo de nuestra curaban y tejidos. A menudo, nuestros sistemas se sobrecargado con residuos. Hoy sobre alimentos procesados y contaminantes ambientales fácilmente puede abrumar nuestros sistemas delicados y causar materia tóxica construir en nuestros cuerpos.
Dietas de desintoxicación están diseñadas para ayudar a su cuerpo a librarse de la acumulación de materia tóxica y perder peso. Si siento lento, tiene frecuentes resfriados, problemas digestivos o simplemente no están sintiendo mejor, puede haber un problema de toxicidad. Una dieta de desintoxicación le ayudará a limpiar el asunto nocivo de su cuerpo y perder peso.
Una dieta de desintoxicación ayudará a tu cuerpo cada vez mayor resistencia y energía, facilitando el proceso digestivo, aumentando la claridad mental y la disminución de las alergias. La mayoría de dietas de desintoxicación no requieren alimentos insalubres o raros, simplemente frescos y todo alimentos como frutas y verduras. Comer mucha fruta fresca, excepto pomelo. Enzimas en pomelo interfieran con el buen funcionamiento de las enzimas en el hígado, por lo que no debe utilizarse durante las dietas de desintoxicación.
Hortalizas frescas también son grandes en la dieta de desintoxicación. Las mejores verduras para desintoxicación son verduras de brócoli, ajo, alcachofas, acelgas, coliflor y rojo y verde. Evitar productos de maíz, maíz a menudo contiene alérgenos. El arroz también es aceptable en una dieta de desintoxicación y frijoles, nueces y semillas son también grandes.
Beber mucha agua, 6 a 8 vasos al día para ayudar al cuerpo en baja a toxinas. Un cuerpo hidratado ayuda a los órganos del cuerpo para funcionar de manera óptima.
Un plan de dieta de desintoxicación simple puede implicar simplemente quedándose fuera de carne por un par de días. Para un plan más detallado, consulte a un profesional sobre qué comer para cada comida durante el período de desintoxicación.
Uso de un plan de dieta de desintoxicación puede ayudar a maximizar su salud, reducir su peso y ayudarle a sentirse más enérgico y descansados. Pruebe una dieta de desintoxicación durante unos días. Te sorprende cuánto más claro se sentirá.
Dieta de desintoxicación: Conocimientos básicos
