A pesar de los limones tienen una larga historia de uso como plantas ornamentales, un antiséptico, para cocinar y para dar sabor, el uso de limones hoy en día se extiende mucho más amplio. Como un fruto más de la gente no piensa de la utilización de la parte exterior de limón de los propósitos de la cocina sin embargo su capacidad de propagación mucho más lejos de lo que cabría pensar. El limón contiene tantos elementos que hace que sea una gran herramienta para ayudar en la pérdida de peso. Una vez que estos ingredientes están en el cuerpo que se abren camino en todo el sistema para ayudar a los de la absorción, la digestión, la desintoxicación, y alcalinizante. Al añadir los limones a su dieta puede aumentar su pérdida de peso sustancial y ayudan a quemar grasa.
Los limones son frutas que tienen un complejo de pulpa de la cáscara externa y carnosa en el interior. Tanto la cáscara y la pulpa tiene un valor nutricional, que ayudan a la ayuda en los sistemas de órganos. Los limones contienen tiamina (vitamina B1), riboflavina (vitamina B2), niacina (vitamina B3), ácido pantoténico (vitamina B5), vitamina B6, ácido fólico (vitamina B9), vitamina C, calcio, ácido cítrico, hierro, magnesio, fósforo, potasio, zinc, y pectina. Estos ingredientes aumentan el metabolismo, estimula la digestión y ayudan a limpiar el cuerpo. La vitamina C es un antioxidante que destruye los radicales libres en el cuerpo. También ayuda al cuerpo a absorber el calcio en las células de grasa, que desempeña un papel crucial en cómo se almacena la grasa y descompuestos por el cuerpo. El magnesio trabaja en conjunto con el calcio para formar albúmina en la sangre, que se mueve a través de los nutrientes de la sangre. El ácido cítrico ayuda a bajar la presión sanguínea, eliminar los ácidos grasos desde el interior de los vasos sanguíneos, y regula la degradación de la glucosa, la cual libera energía. El fósforo es necesario para la digestión de vitaminas B2 y B3, trabaja con el calcio para construir huesos fuertes y ayuda a digerir los carbohidratos y las grasas que se utilizan para producir energía. La pectina es una fibra dietética soluble, lo que reduce el azúcar y la absorción del colesterol. Debido a estos componentes, el cuerpo es capaz de romper de manera eficiente hacia abajo y las grasas, absorbe nutrientes y eliminar toxinas es necesario.
Cuando los limones consumidos ayudar al cuerpo con la absorción de los nutrientes correctos. El ácido cítrico de los limones interactúa con las enzimas en el estómago para reducir la absorción de azúcar. Esto a su vez regula el azúcar en la sangre y reduce la creación de células de grasa, que es donde se almacena la mayor parte del azúcar. Además, ayuda al cuerpo a absorber el calcio un mineral esencial necesario para quemar grasa. Cuando el calcio y el magnesio entrar en el cuerpo, como lo hacen en los limones, forman albúmina en la sangre. La albúmina ayuda a mover las moléculas pequeñas como el calcio en el cuerpo. El calcio se almacena en las células grasas y el presente más de calcio en las células de grasa mayor es la habilidad para quemar grasa. Por lo tanto, los cambios de eficiencia de calcio del cuerpo para quemar grasa.
Comiendo limones, o agregarlos a la comida o bebida puede estimular la digestión. Digestión lenta puede llevar a la creación de las células grasas y el almacenamiento de grasa. Por lo tanto, cuando su tracto digestivo está funcionando correctamente, usted mejorar su metabolismo y perder peso más fácilmente. Además de los limones son un diurético que ayuda a aumentar la eliminación. Limones purificar el hígado mediante la eliminación de toxinas y desechos con mayor rapidez. Cuando el tubo digestivo está funcionando correctamente, limpiará todo su cuerpo por los residuos no deseados.
A pesar de los limones son ácidos y contienen ácido cítrico, el efecto sobre el cuerpo es todo lo contrario. Uno podría pensar que una fruta cítrica como el limón que hacen que nuestros cuerpos para convertirse en pH ácido sin embargo, la acidez del limón ayuda a establecer un ambiente más alcalino que es ideal para su correcto funcionamiento. El pH del cuerpo es normalmente ligeramente alcalino sin embargo, cuando el pH empieza a disminuir y se convierten en ácido que daña las funciones básicas de la función celular. Esto deja el cuerpo más abierto a la mutación, la toxicidad y las enfermedades. Como una defensa del cuerpo crea células de grasa para proteger los órganos vitales y las funciones del cuerpo, por lo tanto conduce a más grasa corporal. Para restaurar el pH y ayuda a disminuir la grasa consumen limones y su cuerpo se convertirá en un medio ambiente más alcalino.
Ahora la mayoría de la gente no se le ocurriría comer un limón entero o sólo una rodaja de limón. Sin embargo, hay muchas maneras de consumir limones sin arrugas hasta un limón. Cuando salga a comer a un restaurante más a menudo si usted pide agua que va a servir con una rodaja de limón. Esta es la forma más fácil de consumir limón y es barato. Siempre que usted tiene un vaso de agua agregar una rodaja de limón para él y beber. De esta forma se agrega un poco de sabor a su agua pero no es demasiado amargo. Otra forma es añadir limón al té verde. Limón se complementa perfectamente con el sabor del té verde y que se duplicará desde los efectos del té verde es ideal para su salud. La miel es una gran adición, así, lo que añade algo de dulzura natural, pero sin los efectos nocivos del azúcar. El vinagre de manzana es otra bebida puede agregar limón a. Limón también se pueden añadir a los platos de comida varias como condimento o ingrediente adicional. Jugo de limón chorrito de pescado, o una ensalada para añadir una nueva dimensión de sabor.
Sea cual sea la forma que elija para añadir limón en su dieta, que le ayudará a estimular el aparato digestivo, mejorar su metabolismo, le dará más energía y le ayudará a quemar esas libras. Beba un vaso de agua con limón al día y ver las libras arrojar lejos!
