Mientras que el ginseng puede ser muy relajado, sin embargo, no es la hierba perfecta. Los riesgos son tan discutido como son los beneficios, pero vale la pena conocer de ellos antes de tomar cualquier ginseng para que pueda ser cauteloso si necesita ser.
Para empezar, hay algunas personas que serían mejor permanecer lejos de ginseng en total: cualquier persona con una condición relacionada con la sangre (tales como diabetes o presión arterial alta), personas con alergias de planta, las mujeres embarazadas o la lactancia y los niños. Personas con alergia a la planta pueden encontrar que el ginseng hace sentir dificultad para respirar o hincharse, y los niños deben mantener alejados de ginseng debido a sus efectos en sus cuerpos en desarrollo no son aún conocidos. Si realmente desea tomar el ginseng, probablemente será muy bien, pero es absolutamente deben consultar a un médico primero.
La mayor controversia sobre los riesgos de ginseng rodea una condición conocida como síndrome de abuso de Ginseng, descubierto por un doctor Siegel. Afirma que tomar demasiado el ginseng puede causar dificultad para dormir, mucha hinchazón y tensa los músculos. Los productores de ginseng y entusiastas de hierbas acaloradamente disputan estos hallazgos, pero al mismo tiempo, es mejor atenerse a las directrices sobre su paquete de ginseng y no superar la dosis diaria recomendada.
Como suplementos de hierbas no están estrechamente regulados, es también vale la pena considerar que lo que estás comprando puede no ser el ginseng en absoluto, o que han sido contaminado de alguna manera, ha habido muchos casos de suplementos herbales accidentalmente obtener contaminados con metales tóxicos. Para evitar falsos o impuras ginseng, usted debe sólo comprar en una tienda de confía, no de vendedores de la calles, y evitar cualquier cosa que se parece sospechosamente baratos o viene en envase claro. En caso de duda, a pie, sobre todo, es mejores baratos para la salud más grande cadenas para este tipo de cosas.
¿Puede tomar demasiado causa el ginseng dormir dificultades?
