Cinco minutos haciendo la investigación y rápidamente verá que el pensamiento de pérdida de peso convencionales dice es la forma segura sólo para perder peso a un ritmo de 2 libras por semana.
Si se logra más rápida pérdida de peso de consumir drogas, o productos químicos o estimulantes duras como ma huang, efedra y cafeína, pensamiento convencional es correcto. ¿Qué bueno es perder 15 libras o más en un mes si dañar o perder completamente el uso de su hígado o los riñones?
Estos métodos de pérdida de peso de "milagro" sólo provocaría un milagro si no dañar sus funciones corporales, o morir en el proceso.
Dicho esto, hay al menos una forma puede perder peso rápidamente, mientras que al mismo tiempo mejorar su salud en general.
Se trata de una combinación de una bebida de dieta rica en proteínas, un enfoque de sentido común para las comidas "regulares" y el uso de un limpiador interna para eliminar la acumulación de toxinas en nuestros cuerpos.
Estas toxinas son ingeridas por todos nosotros en una variedad de formas: aire mal, químicamente mejorado públicos de agua, alimentos de plaguicidas recubierto, etc.. Estos invasores extranjeros están aislados por nuestros cuerpos en las células de grasa, donde hacen el menor daño a nuestro sistema. Estas células de grasa, a continuación, están rodeadas de agua (algo así como la forma un antiguo castillo utiliza fosos para proteger contra los invasores, sólo en reverse…the invasores están atrapados en el castillo de grasa, y rodeado de agua para mantenerlos allí.)
Una vez que las toxinas se vacían de nuestros cuerpos, las células de grasa, a continuación, se quemó como fuente de energía, y el exceso de agua también es absorbido y vaciado en el mismo proceso. Este resultado es la pérdida de peso rápida (perdí 8 libras en mis primeros 5 días, en el camino de 25 libras, perdidos en los primeros 30 días y perdidas en 100 días de 60 libras).
Los otros dos factores que juegan en la pérdida de peso rápida es asegurarse de que su cuerpo obtiene suficiente proteína durante un período de 24 horas. La forma más sencilla de hacerlo es mediante un suplemento de proteínas (normalmente en forma de polvo) que se mezcla en una bebida (o un batido o una sopa). Figura aproximadamente un gramo de proteína por libra de peso corporal.
Al mismo tiempo, querrá limitar su consumo de grasa y carbohidratos malos (que las papas fritas, palomitas de maíz, etc.). Esto hará que su cuerpo empezar a grabar el exceso de grasa almacenadas hasta. También querrá eliminar todas las fuentes de azúcares refinados. Refrescos son los principales culpables, pero café con cualquier forma de edulcorante ralentizará así su pérdida de peso.
Para sus comidas normales, probar y limitar su consumo de calorías a aproximadamente 600 calorías. Si tienes dos bebidas de proteína durante el día (desayuno y cena) con un almuerzo de 600 calorías y poco o no los refrigerios (manzanas y almendras sin sal están bien en pequeñas cantidades) estará en una dieta de 1.400 1.200 calorías, y su cuerpo durante la noche se convertirá en una quema de máquina de grasas.
Mezcle en caminar un poco (una milla o para comenzar si estás en cualquier forma razonable, menos si no son) y es sólo un mes de colocar hasta 30 libras, con seguridad.
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Puede con seguridad perderá 30 libras en 30 días?
