Es el punto de no retorno, y nadie le puede hablar de cualquier decisión que ya ha hecho. Cuando usted que has alcanzado cierta etapa en su carrera donde estás totalmente desilusionado con su trabajo y y cuando ya no tienes ninguna satisfacción y cumplimiento en todo lo que haces, ya es hora de que dan no sólo un descanso pero la libertad de agotamiento, el estrés y la ansiedad que han sido lagrimeo tu mundo aparte.
Agotamiento, estrés & ansiedad
Burnout se caracteriza por la profunda sensación de desilusión y agotamiento con un trabajo o una carrera que se utiliza para proporcionar tanta emoción y motivación. Le sucede a altamente individuos comprometidos y apasionados que problemas o involucrarse en situaciones donde están siendo gradualmente su entusiasmo y pasión despojado lejos y eventualmente perder el deseo de seguir sucediendo.
El estrés es algo que causa tensión mental y corporal que puede conducir a la ansiedad y otras enfermedades. Puede ser una situación o un pensamiento que le pesan o que se sienta frustrado y enojado. Por otro lado, ansiedad es un sentimiento de malestar y preocupación por algo que es reconocido o desconocido.
Estrés y la ansiedad son parte normal de la vida cotidiana. Ambos pueden motivar a una persona a ser productivo y ascenso hasta el desafío de situaciones difíciles. Sin embargo, demasiado estrés y demasiada ansiedad pueden ser perjudiciales y pueden causar problemas físicos, emocionales y psicológicos como infección, enfermedades del corazón y la depresión. Estrés y ansiedad en lugar de trabajo pueden llevar a agotamiento.
Tratar de Burnout
Diferentes individuos han variado maneras de tratar con situaciones estresantes como agotamiento. Tomando unas vacaciones muy necesaria puede abordar el problema del agotamiento y aburrimiento pero no puede ser eficaz para eliminar totalmente el sentido de desilusión, el estrés y la ansiedad.
l Va a través de las propuestas: algunas personas tratan agotamiento no enfrentándose a todos. A aceptarlo y no hacer nada unos es una de la peor manera de agotamiento. Esa indiferencia pronto resultará ira y amargura como pasan oportunidades. Pueblo dará cuenta de la actitud de "ir a través de los movimientos" en aras de hacer o llevar a cabo las cosas, o sólo por el bien de los ingresos que aporta el trabajo. Finalmente, consideran como "condenado" a menos que cambie la situación.
l Cambio de carrera: cuando la pasión y la unidad que se utiliza para inspirar a lo mejor ha sido apagaron, deshabilitar le vaya seguir con su carrera, hacer el cambio. Una nueva profesión sin duda le dará una nueva perspectiva. Sin embargo, cambiar de carrera puede no crédito algunas de las preciosas experiencias que ya ha ganado pertinentes para su esfuerzo de nuevo. Además, la competencia será ponerse con personas mucho más jóvenes que están dispuestas a aceptar salarios más bajos, por lo tanto, afectar a su poder de negociación. Además, las demandas de una nueva carrera pueden ser mucho más difíciles de controlar debido a su falta de experiencia que sólo correctamente giro una situación temporal de agotamiento.
l Cambiando empleos: en comparación con el cambio de carrera, un cambio de trabajo en el mismo campo de actividad o profesión es igual que tener el mismo trabajo, pero en un ambiente totalmente distinto. Sus conocimientos y las experiencias anteriores que ha adquirido serán transferibles y permite renovar sus objetivos originales para comenzar de nuevo, sin que se nos recuerde las cargas que vienen con quedarse en el mismo trabajo. Las personas que estaban desilusionadas sus anteriores empleadores pueden beneficiarse en cambio de trabajo. Sin embargo, la desventaja de esta respuesta es la posibilidad de que puede terminar con la misma situación de nuevo si la causa del agotamiento es la tarea y no los otros factores tales como la gestión y compañeros de trabajo. Positivamente este paso, uno debe realmente entender la causa del agotamiento y asegúrese de evitarlo.
l Despertador: algunas personas administran a través de situaciones de desgaste por considerarlo como un desencadenador a reevaluar sus estilos de vida y lo queremos conseguir. Esta forma de manejo del estrés es una de las formas más positivas para hacer frente a un agotamiento. Trata con la sensación de fracaso por hablar con alguien que puede experimentaron la misma situación y ayuda que ha comprendido sin prejuicios por qué después de todo las entradas que ha dado generosamente y esfuerzos que ha ejercido bien hizo no elaborado para su ventaja. Esta persona no debe ser de la misma empresa para evitar el perjuicio que sólo puede complicar las cosas. A veces, esto es todo lo que se necesita para aliviar el estrés y la ansiedad que conduce al agotamiento. La realización puede llevarle a usted mismo o a otras personas como el que culpar a alguien. Pero lo importante es poder pasar sin vivienda más sobre responsabilidad y culpabilidad.
Pasar
Cuando la gente llegar a un acuerdo con la situación, aprenderán que duro trabajo no es lo único que importa, que mayores logros necesitan el apoyo de otras personas y lo que es más importante, no son sobrehumanas. Aprenderán a identificar y comunicar problemas desde el principio para evitar repetir los mismos errores. Consultar con sus médicos acerca de terapias y destacar los programas de gestión a fin de ayudarle a pasar de una situación de agotamiento, el estrés y la ansiedad a elevarse por encima de las exigencias de una carrera nueva y desafiante.
