La vida sin emociones es como un lienzo vacío. Nuestra vida debe tener algún color de vez en cuando, o bien la vida sería completamente opaco y aburrido. Las emociones son tan importantes en la vida cotidiana. Por esa razón, las emociones humanas han sido objeto de investigación y estudio durante miles de años. ¿Qué ha cambiado con los años ha sido el enfoque general de esta investigación. Durante muchos años, los investigadores en psicología se centraron en lo que parecía ser racional y lo que puede observarse directamente a través de Fisiología. Por lo tanto, descuidaron la emoción como fue visto como más parte de la mente de cuerpo.
Todos los seres humanos tienen necesidades emocionales básicas. Estas necesidades se pueden expresar como sentimientos, como la necesidad de sentirse importante, aceptaron y respeten. Mientras que todos los seres humanos comparten estas necesidades, cada uno difiere en la fuerza de la necesidad, así como algunos de nosotros necesitan más agua, alimentos o sueño más. Una persona puede necesitar más libertad e independencia, otro puede necesitar más seguridad y conexiones sociales. Uno puede tener un mayor curiosidad y una mayor necesidad de comprensión, mientras que otro es contenido para aceptar lo que le ha dicho.
A diferencia de la salud física, muchas personas incluyendo a los médicos de alguna manera han descuidado la importancia de la estabilidad emocional. La estabilidad emocional de una persona es vital en el logro de la salud en general. Estabilidad emocional contribuye a la sensación del individuo de bienestar. Sin esto, uno puede ser propenso a aislamiento, depresión, desesperación y el caos interno. De hecho, la salud emocional influye en otros aspectos de la salud, como la salud física, mental y social.
Estrés conduce a la liberación de ciertos productos químicos que nos preparan para la acción. Cuando esto no es necesario, estos niveles de químicos excesivos pueden causar daño a nuestro cuerpo con el tiempo. Problemas emocionales pueden manifestarse como enfermedad. Una forma muy difícil de estrés para soportar y administrar es el estrés emocional. A menudo es auto-creada, puede venir de la nada y el estrés causado por el sólo aumenta la emoción que sentía. A medida que aumenta el estrés emocional, las emociones empeoran, aumentando la tensión emocional. Así, el problema recrea la causa y el problema sólo empeora.
El estrés emocional es a menudo desencadenado por un acontecimiento dramático que pone el sistema nervioso de una persona bajo severa tensión. Este evento de inducir estrés podría perder un ser querido, ver morir a alguien, poner fin a una relación o ser puesto en una situación potencialmente mortal. Estos emocionalmente cargado las apariciones ponen una grave tensión en la mente de una persona. La CEPA increíble puede causar cambios en la manera en que funciona el cerebro. De hecho, una tensión emocional grave podría causar incluso alguien que sufre de estrés postraumático o PTSD.
Por lo tanto, la salud emocional de esto es necesaria para lograr una salud óptima. Requiere un enfoque multidimensional. Los diversos aspectos de este enfoque pueden incluir asesoramiento, control de la ira, meditación y ejercicio físico. Personas no deben ser perseguidas por estrés emocional. En su lugar, deberían mirar y tratar de entender de dónde procede. Hay varios grupos de apoyo y soluciones que son fácilmente accesibles para ayudar a alguien a afrontar el estrés emocional y enfermedades. Uno no debe detenerse en sentimientos negativos y emociones, que sólo pueden obstaculizar la belleza de los colores diferentes de la vida.
