Ser bueno para el estómago

Nuestro estómago es una de las partes del cuerpo que no reciben el tratamiento más dura y la apreciación de menos. Pensar en ello. ¿Cuando es la última vez que fueron realmente agradecido que su estómago fue funciona correctamente? Tal vez se necesita ver a un amigo o familiar que tiene un estómago bruto para nosotros realmente estar agradecidos por nuestra salud de estómago. Pero no debe. Nos deberíamos ser constantemente tratar nuestro estómago con cuidado para que pueda hacer su trabajo bien sin que nos causan dolor.

Ser buena para el estómago puede ser simple. Tal vez ya están haciendo decisiones sabias para el estómago o tal vez tendrá que hacer algunos cambios de estilo de vida graves para ser realmente buena para el estómago. Lo que requiere, debería comprometerse a ser bueno para el estómago a partir de este punto.

¿Qué significa ser bueno para el estómago? Básicamente, será bueno que sus medios de estómago viendo las cosas has puesto en él y las cosas que hacer. Sin duda todo el mundo ha experimentado el dolor de una comida que es demasiado picante o demasiado grasosos o demasiado lleno de ácido. Nuestros estómagos hacen tanto en el proceso de romper nuestras opciones de alimentos. Muchas veces nuestros estómagos son capaces de cubrir una parte de nuestras alimentación "pecados", pero otras veces nos permiten saber que hemos hecho una mala elección. Estoy convencido de que lo debemos a nuestros estómagos (no a mencionar al resto de nuestros cuerpos) para hacer elecciones alimentarios saludables que son fáciles de nuestros cuerpos y bueno para nuestra salud.

Tomar algún tiempo para evaluar las cosas que están poniendo en su estómago cada día. ¿Son amables o duras? ¿Te has fijado ningún patrón que quizás podría ser perjudicial para su sistema digestivo? Si es así, considere la posibilidad de modificarlos. Sólo tiene un estómago, y por lo tanto, requiere su atención planifiquen y atención. Estómagos diferentes tienen diferentes niveles de tolerancia de especias, ácidos y alimentos. Es posible que no pueda comer todo su vecino o incluso su cónyuge puede comer. Es importante aprender, si no lo ha hecho ya, lo que es bueno para TI y palo a ella.

La gran cosa sobre aprender a comer basada en la reacción de su estómago es que puede acabar tomar buenas decisiones no sólo para el estómago, sino también para el resto de su cuerpo. Las posibilidades son altas que lo que es bueno para el estómago también beneficiará su cuerpo y su salud general. Por lo tanto ser intencional sobre lo que come y bebe y no dude en pasar las cosas que no son buenas para usted o su estómago.