Durante mucho tiempo han pasado los días cuando constructores de cuerpo tomaron esteroides para aumentar su masa y aquellos que tratan de utilizar esteroides anabolizantes en un intento para obtener una ventaja competitiva ejecutan un alto riesgo de ser capturados y despojado de cualquier títulos que han ganado – algunos dirían que capturados es inevitable.
¿Cómo, entonces, constructores de cuerpo logra construir esos músculos enormes que parecen mucho más grandes que los de otros atletas profesionales? ¿Es porque pasar tanto tiempo en el gimnasio y son muy dedicados? Bueno, sí, constructores de cuerpo tienen que tener mucha entrega, pero también toman suplementos. Estos suplementos son 100% legal y no tienen los desagradables efectos secundarios de los esteroides anabólicos antiguos, como "Banksy rabia". Encontrará varios productos que están diseñados para aumentar los niveles de su cuerpo de anabolizantes hormonas o se describe como un "efecto anabolizante".
A diferencia de los antiguos esteroides ilegales, estos suplementos de culturismo no añadir ningún hormonas en su sistema. En su lugar, estos suplementos estimulan su cuerpo, por lo que produce más de su propio andrógenos y testosterona: las hormonas masculinas que permiten voluminosos músculos que se establezcan en el marco del esqueleto. Algunos de estos body building suplementos de aumentan los niveles de energía, las más comunes incluyen creatina, increasers de NOx (óxido nítrico), HGH (hormona de crecimiento humano) y ZMA (que es una combinación de zinc y magnesio, ambos de los cuales son fundamentales en la producción de testosterona). Estos suplementos se utilizan ya sea por separado o en una "pila" o la combinación de varios productos. Algunas líneas de cuerpo edificio suplementos incluyen productos que vienen listo "apilados" para facilidad de uso – para ver algunos ejemplos de pilas preparadas común (completar con aval de la celebridad por un campeón Olimpia Señor), siga este vínculo.
Por supuesto, eso no es todo. Los músculos no se construyen de aire. Todos los constructores de cuerpo toman suplementos de proteínas y comen una dieta muy alta en proteínas. Al generar masa muscular y esta obras de asesoramiento para los que quieren mirar un poco más tonificada o masiva, así como para aquellos que quieren masiva de músculo del nivel de competencia: tomando un suplemento de alto contenido en proteínas, generalmente en un batido o como una barra, es esencial. Esta proteína debe tomarse en combinación con una pequeña cantidad de glucosa. El tipo de polvo de suplemento culturista es especialmente útil para aumentar la cantidad de proteínas en la dieta, que todos los culturistas.
Echando una mirada sobre un proveedor de descuento de estos suplementos, puede ver que la proteína suplementos disponibles para culturistas (y otros) provienen de una variedad de diferentes fuentes. Suplementos de proteínas de leche de origen se ven más comúnmente, con suero una elección popular, seguido de cerca por la caseína (caseína, en caso de que preguntaban, proviene de la cuajada en la combinación disfrutado por el legendario Miss Muffett antes de la llegada de la araña: cuajada & suero). Proteína de huevo es también muy popular y es adecuada para aquellos con intolerancia a productos lácteo. Proteína de huevo es de origen desde el huevo entero o desde el huevo sólo (como un aparte, proteína de huevo en polvo se utiliza también en las plantaciones de árboles, se aplica a los árboles jóvenes para disuadir a conejos y liebres de recorte en ellos). Y para los vegetarianos, suplementos de proteínas de soja también son fáciles de encontrar.
Otros suplementos que comúnmente se comercializan como suplementos de culturismo, pero nadie pueden adoptar incluyen tabletas multivitamínicas y píldoras de dieta, especialmente los tipos de píldora incrementar los niveles de energía y el metabolismo, como esto no sólo tiras a exceso de grasa (ningún punto en tener un torso realmente rasgado y abs si esos abs están enterrados debajo de repuesto Tiro) pero también proporciona la resistencia adicional necesaria para las sesiones de gimnasio (una hora o más) necesarias para construir granel grave.
