Mal aliento (Halitosis) es bastante común y generalizado. Probablemente discretamente ha dado un paso de amigos o colegas con mal aliento. Pero también puede ser un shock para darse cuenta de que otros, por la misma razón, pueden estarse (discretamente) lejos de TI!
¿Cómo puede saber si la respiración es ofensiva?
Intente esta prueba simple mal aliento (Halitosis): lamer el interior de su muñeca y espere 4 segundos. Ahora oler su muñeca. Si no le gusta lo que olor, su respiración no oler buena tampoco. Fácil, no? Un diagnóstico preciso y portátil!
¿Qué causa mal aliento?
· No hay suficiente agua en su cuerpo, deshidratación.
· Problemas de encías o diente / enfermedad · Intestinal / trastornos de estómago, · infección de levadura Uso de medicamentos · Estrés remedios para el mal aliento (Halitosis) 1. Agua - sí, agua! Muchas personas sufren deshidratación crónica porque no beben bebida los 8-12 vasos de agua al día que el cuerpo necesita. Esta forma común de deshidratación provoca mucho mal aliento común. Puede mejorar la respiración - y dar un gran ascensor para su salud - simplemente por beber suficiente agua.
2. Recientemente comido alimentos que no ha sido pulido fuera rápidamente pueden oler mal. Entonces la "cura" es simplemente de pincel o use hilo dental. Para la enfermedad de las encías y decadencia visite a su dentista. Y para mayor higiene bucal, poner unas gotas de aceite de orégano en su cepillo de dientes o a lo swish en la boca como un enjuague bucal. ¿Sabías que el aceite de orégano es antibacterial / anti viral / anti hongos y anti parásito? Busca estos impedimentos de salud en todo el cuerpo. En los primeros signos de infección, aceite de orégano es su gran primera línea de defensa.
3. Para la digestión perturbada debe acudir al médico. Pero para problemas leves como GERD y reflujo ácido, tomar probióticos en el formulario acidophilus o kéfir. Para peor, problemas estomacales intente ¼ taza de Aloe vera antes del desayuno. Hacer esto para al menos 3 semanas. Para mi amigo Peter esta completamente había curado su úlcera de estómago. GERD la mayoría están relacionadas con la pylori H, que es una bacteria se encuentra en carnes que no han sido completamente cocidos. Si te gusta la carne rara, tomar aceite de orégano regularmente como medida preventiva.
3. Cuando esté bajo mucho estrés su sistema digestivo no circulan suficiente oxígeno (la energía entra en un modo de lucha o huida). Esto hace que su aparato digestivo un caldo de cultivo para las bacterias mal - y así el mal aliento. Asegúrese de introducir una respiración profunda, relajada durante su día ocupado.
4. Comer crudo perejil, masticar cardamomo, nuez moscada, semillas de anís o hinojo - son purificadores de aire natural que no sólo la máscara olores, pero realmente refrescarán el aliento.
5. Comer muchas verduras, frutas y granos integrales; evitar los productos de harina blanca como pan y pastas, así como jugos azucaradas y refrescos.
5. Puede tener una infección de levadura sin ser detectados. Descubra usted mismo por realizar un simple comprobación automática para el crecimiento excesivo de levadura y cándida.
6. Masticar bien los alimentos y no beba líquidos con los alimentos. No tomar ningún alimento dos horas antes de acostarse y tratar de no tomar alimentos durante 12 horas después de la cena.
7. Eliminar tan a menudo como sea posible. Intentar tener tres evacuaciones al día. Si necesita ayuda, intente 4 onzas de jugo de ciruelas con 4 onzas de citrato de magnesio. (Mi amigo R.N. Marie llama este "la bomba"). Para obtener más ayuda intente 2000 mg. de vitamina c con electrolitos cada hora. Para ello durante 4 horas o más, hasta que empiece a tener heces blandas. (Esto también funciona bien para los dolores de cabeza y aumenta su sistema inmunológico.
8. Beber por lo menos 2 tazas de kéfir al día. Esto ayuda a su flora intestinal a recuperar su equilibrio natural de las bacterias.
Recuerde: fresco, aire limpio es un reflejo de la buena salud, y salud es un proceso continuo. Mantener con él! Siga mis sugerencias y mantener un registro de qué hacer y los efectos que ve. Este proceso de seguimiento simple puede ayudarle a determinar lo que es verdaderamente eficaz. Usted se inspiró por su propio éxito!
Sinceramente, Pieternel van Giersbergen.
Mal aliento (Halitosis).
