Lumbar dolor es uno de los problemas de salud más antiguos en la historia y una de las causas más comunes de quejas relacionadas con el trabajo entre los adultos. Aproximadamente 15 millones de personas visitan a los médicos cada año debido a dolor de espalda inferior. Se estima que un total de 25 millones de dólares se gasta cada año para tratar este tipo de dolor de cuerpo. Por esta razón, las industrias relajantes dolor muscular y de socorro están creciendo a pasos agigantados.
Lumbar sufre una dolencia muscular y ósea que aflige a millones de personas en todo el mundo. Las personas con trabajos manuales o de quienes están obligados a hacer trabajos manuales pesados son más propensas a dolores lumbares. No es de extrañar, construcción, los trabajadores a menudo son diagnosticados con dolor de espalda. Si no recibe tratamiento, esta enfermedad puede causar en ausentismo y disminución de la productividad. Peor aún, incluso podría ser la causa de los problemas más graves de salud.
Para determinar la gravedad del dolor de espalda, puede utilizar los siguientes parámetros para ver cómo "mal" la espalda es:
l Dolor de espalda baja aguda duran menos de 6 semanas
l Dolor de espalda baja Sub-Acute entre 6 y 12 semanas
l Dolor de espalda crónico bajo persiste por más de 12 semanas
La buena noticia es que hay una gran variedad de tratamientos para el dolor de espalda. Una de las maneras más fáciles para aliviar los dolores es utilizar un relajante muscular. El alivio del dolor de espalda es tan fácil como apareciendo una píldora. Sin embargo, es importante obtener Consejo de su médico, ya que los medicamentos para el dolor de espalda suelen ser prescritos por el médico y no se puede comprar en el mostrador.
Estos son otros consejos útiles, procedimientos y estrategias sobre el alivio del dolor de espalda que quizá desee considerar:
l Aplicar un paquete de frío en el área doloroso durante 5 a 10 minutos en tiempo
l Utilizar una resistencia de calentamiento en la zona dolorosa si el dolor aún está dentro de unos días
l Proteger la espalda. Evitar convertir repentino o plegado. Continuar con sus actividades habituales y tratar de
evitar el reposo en cama
l Obtener tratamientos profesionales expertos
l Analgésicos sin receta médica
l Manipulación espinal
l Obtener un masaje
l Intente acupuntura
l Tratamientos de tracción
l Biofeedback
l Cinturones de espalda y corsés
l Las inyecciones en la parte posterior
Sin duda, el alivio del dolor de espalda va más allá de la medicación y mobiliario de oficina. La causa del dolor de espalda también puede ser el estrés en el trabajo, problemas familiares y otras situaciones inquietantes que pueden no necesariamente debido a su trabajo o esfuerzo físico. La acumulación de estrés cotidiano puede hacer que sus músculos endurecer y contribuir a la tensión de los músculos de la espalda o lumbares lenta y dolorosa. Autohipnosis, la meditación y la imaginería guiada también se están promoviendo como herramientas o técnicas para reducir la Asociación molestias con dolencias lumbares. Opciones de alivio del dolor de espalda pueden ser costosos, dependiendo de la técnica prescrita por el terapeuta.
Pero sin duda, independientemente de la gravedad o el grado de dolor de espalda, siempre es mejor consultar a un médico o profesional de la salud. El dolor de espalda puede ser un síntoma de otras enfermedades o problemas de salud.
