LOS aminoácidos son los pilares del cuerpo. Además de células de construcción y reparación de tejidos, forman anticuerpos para combatir las bacterias invasoras & virus; forman parte de la enzima & sistema hormonal; construyen nucleoproteínas (RNA & DNA); llevan el oxígeno por todo el cuerpo y participan en la actividad muscular. Cuando la proteína es rota por digestión el resultado es 22 aminoácidos conocidos.
Como los pilares de proteínas, aminoácidos son vitales para la salud. Junto al agua, aminoácidos en forma de proteínas conforman la mayor parte de nuestro peso corporal. Comprenden los músculos, tendones y ligamentos; órganos y glándulas; pelo y uñas; importantes fluidos corporales y son una parte necesaria de cada célula del cuerpo.
Hay más de 20 aminoácidos, separados en dos categorías - esenciales y no esenciales. Aminoácidos esenciales son aquellos que no pueden ser fabricados por su cuerpo, por lo tanto, es esencial que los obtenga de su dieta. Aminoácidos esenciales no pueden ser fabricados por su cuerpo, sin embargo, su cuerpo debe tener la combinación correcta de los aminoácidos esenciales y apoyar nutrientes para optimizar el mantenimiento de proteína saludable, tan suplementación puede ser deseable. Veinte aminoácidos son necesarios para construir las proteínas diferentes en el crecimiento, la reparación y el mantenimiento de los tejidos del cuerpo. Once de estos aminoácidos pueden hacerse por el cuerpo, mientras los otros nueve (llamados aminoácidos esenciales) debe provenir de la dieta. Los aminoácidos esenciales son isoleucina, leucina, lisina, metionina, fenilalanina, treonina, triptófano y valina. Otro aminoácido, histidina, se considera semiesenciales porque el cuerpo no siempre requieren fuentes dietéticas de ella. Los aminoácidos no esenciales son arginina, alanina, asparagina, ácido aspártico, cisteína, glutamina, ácido glutámico, glicina, prolina, serina y tirosina. Otros aminoácidos, tales como la carnitina, son utilizados por el cuerpo en forma distinta de fomento de la proteína y a menudo se utilizan terapéuticamente.
¿Que es probable que sea deficiente?
Personas, algunos constructores de cuerpo vegetariana estricta y cualquier persona que consume un número insuficiente de calorías no pueden ser consumen cantidades adecuadas de aminoácidos. En estos casos, el cuerpo se descomponen la proteína en el tejido muscular y utilizar los aminoácidos para satisfacer las necesidades de los órganos más importantes o que simplemente no construir más masa muscular a pesar de aumentar el ejercicio.
Aminoácidos no sólo son absolutamente esenciales para la vida, pero pueden tener un profundo impacto sobre claramente cómo pensamos y cómo nos sentimos.
• Beneficios genera células y reparaciones tejido • ayuda con herida curación • aumentos de rendimiento deportivo
Beneficios de aminoácidos - una parte Integral de la vida
