Aproximadamente una cuarta parte de todos los huesos en el cuerpo humano se encuentran en los pies. Cuando estos huesos están fuera de la alineación, por lo que es el resto del cuerpo. Mientras que el 75 por ciento de la población pueden experimentar problemas graves de pie, generalmente no es una cuestión genética. Más problemas en los pies son provocados por el abandono y la falta de conciencia de la adecuada atención, incluyendo zapatos no ajustan bien.
Los pies reflejan su salud en general. Condiciones tales como artritis, diabetes, nerviosa y trastornos circulatorios pueden mostrar que sus primeros síntomas en las dolencias de pie para pies pueden ser la primera señal de problemas médicos más graves.
¿El mejor ejercicio para los pies? Caminando. También contribuye a su salud en general mediante la mejora de la circulación, contribuir al control y promover el bienestar de All-Around de peso.
Un número de problemas en los pies general puede ser causado por la actividad física vigorosa, incluyendo: • arco cepa/dolor-frecuentemente el resultado de una afección común denominado fascitis plantar. La fascia plantar es una banda ancha de tejido fibroso situado a lo largo de la superficie inferior del pie que va desde el talón hasta el empeine. Excesivo de estiramiento de la fascia plantar lejos el talón-generalmente el resultado de pies plano, pueden conducir a dolor en el talón y arco. Tratamientos recomendados incluyen plantas de absorción de sacudidas en sus zapatos de entrenamiento y plantillas de pie extraíble.
• El pie de atleta-A Micosis que causa roja, seco, descamación de la piel, a veces acompañada de dolor o picazón. Pie de atleta a menudo se contrae en duchas, gimnasios, vestuarios, piscina vestuarios o otras áreas cálidos, húmedos, donde puede prosperar hongo. Las medidas preventivas incluyen diariamente lavado de los pies seguidos de secado completo y llevaba calcetines y zapatos secos y aireados. Los tratamientos incluyen medicamentos recetados, ya sea orales o tópicos.
• Encarnadas hongo conocido como Onicomicosis, puede ser recogido en zonas húmedas, como gimnasios públicos, puestos de ducha o piscinas. Atletas y gente que ajustado zapatos o medias que causar trauma en los dedos o mantener los pies de desecación corren el mayor riesgo. Es difícil de tratar, por lo que es el mejor camino evitar que usando zapatos protectores o sandalias en duchas públicas o piscinas y no tomando en préstamo de otras personas zapatos, calcetines o toallas.
Salud de pie es importante cuando viene a pies dolorosos, lo que parece ser menor puede crecer en un grave problema si no se trata. Buscar un podiatra si nota: • ampollas, callos o piel de engrosamiento en el pie • golpes en los dedos de los pies • Peeling piel en tacones, partes de pies o entre los dedos • cualquier herida o dolor que resiste curación • gruesa, brittle, decoloradas o descamación toenails • verrugas.
Los pies son susceptibles a la infección micótica que puede ocasionar picazón y ardor. Micosis bajo los pies pueden hacer caminar, permanente y zapatos miserablemente dolorosa. Póngase en contacto con un podiatra si sufren de uñas quebradizas o secar la piel y desea que sus pies para lucir y sentirse mejor.
10 Pasos para pies saludables para mantener los pies sanos y cómodo, siga estas sugerencias de pie fácil: • ver su podólogo y siga sus instrucciones.
• Correctamente usar zapatos de conexión.
• Mantener pies frescos y secos.
• Lavado y pies completamente secas diariamente, incluso entre los dedos.
• Evitar el uso de los mismos zapatos dos días consecutivos.
• Usar siempre zapatos en áreas públicas, incluyendo habitaciones de hotel y clubes de salud, para evitar contraer una infección.
• Desinfectar zapatos regularmente con un desinfectante en aerosol.
• Clip toenails directamente en.
• Instrumentos de pedicura estéril de uso.
• Dolor en el pie, nunca se deben ignorar las uñas picazón o feas.
Sus pies están sintiendo los efectos de una enorme presión con cada paso. Si esto le está causando molestias, no asumen su importancia-visita un podólogo.
Usar zapatos de protección o sandalias en áreas públicas puede ayudar a prevenir ciertos problemas en los pies.
Atletas en mayor riesgo de problemas en los pies
