El cuerpo es una masa de músculos y huesos, a la espera de ser perfeccionado en perfección. Es como una masa de roca o madera, a la espera de ser cincelado en una obra maestra, o una pila de materiales de construcción a la espera de ser integrado en un rascacielos.
El cuerpo tiene potencialidades latentes pero explosivas a la espera de dar rienda suelta. Si labrado, recortado, moldeado y pulido, este potencial puede doblar acero resistente a presentación y levantar pesado hierro al lugar adecuado.
Sin embargo, el cuerpo inicialmente sale en su forma cruda - sin explotar. Como raw los recursos naturales que son ricos aunque refinar, el cuerpo tiene que desarrollarse a través de un proceso. Debe deshacerse de inútiles "aleaciones" (o revestimientos de carne flácida) para adquirir lo esencial que (los músculos). El cuerpo debe desarrollarse en todo su potencial.
Como materia prima no es nada si permanece sin explotar o ocultos bajo tierra, por lo que es potencial del cuerpo si permanece inactivo. La Mona Lisa es una obra de arte no tiene precio. Originalmente provenían de una materia prima. Las pinturas utilizadas eran originalmente de raw elementos de la tierra. Esos materiales no se hizo en un conglomerado de escrutinio y las mezclas de pintura, su potencial para producir una obra maestra de clase mundial no hubiera sido posibles. Habría sido inútiles.
Rocas permanecen a ser mero desechos si no esculpida por ser obras de arte. Madera sólo será buena leña si afectado por los trazos de cincel de un carver. Barras de acero, cemento, arena y grava seguirán siendo un sitio de construcción si no utilizan su verdadera intención y diseño.
De la misma manera, el cuerpo perderá su función si queda por ser un mero sin explotar potencial, subdesarrollada y izquierdo para residuos. Va acelerar su degeneración si su diseño real y objetivo sigue siendo ignorada.
Los músculos y los huesos están en nuestros cuerpos para un fin. Su no puesta allí a permanecer en reposo o esté inactivo. Las cosas se reúnen también polvo, secos y web cuando ignorado durante mucho tiempo, lo hacen los músculos y huesos rápidamente reunir dolores, fallos y averías cuando no desarrolladas.
Máxima atención para sus músculos y huesos implica ejercer y su construcción. Desafío y les ejercer a plena potencia. Estirar, apriete y expandir sus músculos hasta que ser bien esculpidos y hard rock. A su vez, esto afectará sus ligamentos para poner sus huesos a obras más. Es como metal martillado en forma a través de llamas de fuego caliente. Entonces su cuerpo saldrá del horno brilla como oro.
Desarrollar su potencial físico al máximo
Tratar de impotencia física y psicológica
Personas tienen esta noción general esa impotencia, o más apropiadamente denominado como disfunción eréctil, es sólo para los hombres mayores. Esto es cierto en parte. Las estadísticas muestran que más estadounidenses hombres entre los 40 y los 70 años experimentan impotencia en cierta medida cada año. Un estimado de 15 millones a 30 millones de hombres en los Estados Unidos experimentan disfunción eréctil. Sin embargo, impotencia puede también afectan a personas más jóvenes debido a causas externas como la cirugía, lesiones y medicamentos. Además, también puede atribuirse a factores psicológicos. Así, la impotencia no es inevitable con la edad. De hecho, en una encuesta de los hombres mayores de 60 años edad, 61% denunció haber sido sexualmente activas, y casi la mitad derivados como beneficio tanto si no más emocional de su vida sexual como lo hicieron en los años 40.
Es interesante saber que grave disfunción eréctil en los hombres mayores puede deberse más por enfermedad grave de envejecimiento. Obviamente, los hombres mayores son más propensas a enfermedades del corazón, la diabetes y la hipertensión arterial que hombres más jóvenes. Estas condiciones y algunos de los tratamientos que son considerados los principales factores de riesgo para la disfunción eréctil.
La disfunción eréctil, a veces llamada impotencia, es un problema de salud sexual masculina reiterada incapacidad para obtener o mantener una erección firme y suficiente para las relaciones sexuales. También puede utilizarse la palabra "impotencia" para describir una variedad de problemas de salud sexual que puede dificultar las relaciones sexuales y la reproducción, tales como la falta de deseo sexual, deseo o interés y dificultad con la eyaculación o el orgasmo.
La disfunción eréctil, o ED, puede clasificarse en leve, moderada y grave. ED suave es la tendencia a mantener erecciones breves. ED moderado es una habilidad irregular para mantener la erección mientras que ED grave es una incapacidad total o completa para lograr la erección que puede ser agobiantes y causa emocional y relación de daños y perjuicios.
Aunque ED no es nada nuevo en el campo de la medicina o la experiencia humana, es algo que no es fácilmente o abiertamente discutido por los hombres en general. Estigma social, así como las expectativas culturales de la sexualidad masculina inhiban la mayoría de los hombres de buscar ayuda para un trastorno que puede, en la mayoría de los casos, beneficiarse de tratamiento médico.
Breves periodos de impotencia experimentado por la mayoría de los hombres de vez en cuando se consideran normales. Impotencia física y psicológica son causados por situaciones diferentes. Sólo cuando la condición persiste que hombres pueden comenzar buscando ayuda de profesionales de la salud. Recuerda siempre que la impotencia o disfunción eréctil es generalmente tratable o podría ser un síntoma de otra enfermedad.
Por otra parte, impotencia física, es causada por internas condiciones médicas, como diabetes y alta presión sanguínea. O también puede ser debido a causas externas como la cirugía, lesiones y medicamentos. Impotencia física generalmente se desarrolla poco a poco pero continuamente durante un período de tiempo. El paciente se aconseja buscar atención médica por un urólogo especializado en impotencia. Incapacidad del paciente para tener una erección es circunstancial y experimentando o mantener una erección al despertarse en la mañana puede sugerir que la condición es una impotencia psicológica más que física.
Si ED un paciente es causado por problemas físicos o psicológico impotencia, terapia conductual puede ser de gran ayuda antes, durante y después del tratamiento. Con la participación de socios del paciente es beneficiosa durante este proceso para desarrollar gradualmente la intimidad y la estimulación. Mantener una dieta sana, un programa regular de ejercicios para mantenerse fit y ser sexualmente activas también puede ayudar a prevenir la impotencia.
¿Son las barreras de la dieta psicológica o física?
Part 1.
On the last count the word ‘diet’ produced in excess of 157 million web pages of diet plans, pills, potions and dieting tips from health institutions, diet companies, nutritional professionals and otherwise - from all over the world. And yet we are approaching the peak of an obesity epidemic which is causing untold mental misery and depression, aside from the ever increasing debilitating diseases being linked to those overweight or obese. With such an abundance of information available - how can this be?
The trend is unforgiving and is second only to smoking in terms of the cause of self-inflicted premature loss of life, but left to its own devices within the next five years obesity is sure to take the number one slot. Mother Nature is ruthless in her approach to life, in that she only allows the fittest to survive and the trend we see today is her reaction to the effects of a diet that is clearly not suited to the well-being of the human body and mind. We only have to stop, take a step in back and look around us to see that there is one hell of a serious problem. There is no need for statistics, reports or media news to tell us such. It's clear that we as individuals have to make a change in what we do if we have any intention to reverse the current obesity trend. The ultimate responsibility lies with each and every one of us to act for the benefit of ourselves.
We have to accept the fact that the grocery industry is a host of contradiction in that it sells both dietary products along side the very products that cause us to be overweight or obese in the first instance. This is so obvious in our supermarkets today. It has become human nature that profit has a higher weighting than human health, and this is evident in many industries around the world, and is far from unique within dieting circles. We must also bear in mind the diet companies, whilst they portray an air of interest and concern, in reality they are totally dependent on your failure to diet for their very own business survival. If they were good at what they do – their businesses would surely fail. So who can we trust aside from ourselves. The evidence is clear -there is no debate.
We may have one reprieve but it will be sometime in the future, but not now. Science and technology is getting nearer and nearer to the possibility of a wonder drug with the ever-increasing understanding of the human genotype and genetic engineering. But in reality, who would ever wish or want to be dependent on diet drugs, potentially an ongoing daily basis, simply because of a lack of understanding about the relationship between the food our body has been designed for, and the food we eat. Why is it, we knowingly overeat when we know it is bad for us and that we are doing harm to ourselves? Why is it, that the only time we choose to ignore our food is the time when we are eating it!
So, is it a psychological thing, a physical thing or is it both?
In order to answer this we must first look at the change in our diet over the last 50 years. Consumption trends of refined carbohydrates such as sugar has risen dramatically, but at the same time the consumption of fats and proteins has remained reasonably stable. Saturated fats has indeed become and still is a problem although thankfully now overall consumption of saturated fats has dropped slightly, but still remains an issue.
Many studies particularly those associated with research in how the Atkins diet worked revealed that the effect of refined carbohydrates and fats both have a form of addiction associated with them. Studies have shown that refined sugars have the effect of playing havoc with the fine balance of maintaining the level of glucose in the bloodstream. This in turn has a detrimental effect on our hormonal activity, such as insulin and glucagon which are both responsible for maintaining the level of glucose to its normal level following a ‘surge’ intake of refined carbohydrates in our diet. These acceptable levels of glucose in the bloodstream are maintained at surprisingly narrow margins.
Refined sugars therefore induces excessive hormonal activity in its attempt to restore homeostasis. These unnatural ‘swings’ in hormonal activity often cause differing mood swings from that of being happy and content to being sad, on edge, and even feelings of anxiety or panic. Prolonged exposure to these hormonal swings can often lead to the whole process becoming less effective and subsequently diabetes can be the end result.
Other studies have shown surprisingly that the effect of eating significant quantities of fats actually leads to an unexpected human reaction in terms of nutrition. You would think that eating food rich in fats would have the effect of satisfying feeling of hunger. But amazingly medical research has shown the opposite to be true. Clinical trials have shown that foods rich in fats actually induces people to eat more not less. At the time the results from such experiments were groundbreaking as they completely contradicted the nutritional thinking of the time.
It is also interesting to learn that further medical studies have suggested that foods rich in protein have been linked to the response that indicates that you have consumed sufficient food. In other words, it is believed that proteins in some way, triggers the ‘I am full’ response.
And then of course there is the massive change in our energy expenditure. We used to hunt and gather food but now we happily pop to the local supermarket to buy it, or at worse, have it delivered to our front door. Food has changed from being scarce to being in abundance (at least for us), and we have changed from being ‘active’ to relatively ‘dormant’. Move less and eat more…what should we expect?
And many believe that even the act of not exercising can trigger the bodily response to lower the metabolism and build fat layers under the skin for 2 key reasons, both being linked to human survival. In evolutionary terms, it may be that you are unable to ‘hunt’ and therefore unable to secure food. Reducing the metabolic rate of your body makes total sense to preserve energy. Secondly, if food is available during a spell of non activity, does it not make a whole load of sense to lay down fat layers under the skin to retain bodily heat and secure an energy source during potential ‘lean times’. Perfect sense, perfect design and yet we don’t understand ourselves and if we do, many choose to ignore the warning signs out body is offering.
In essence therefore, it is very clear that part of the problem within the dieting world that we humans face is certainly a physical one that is linked to the interaction of the food types we eat with that of our body. And clearly, over the last 50 odd years our diet has changed out of all recognition and yet our body is doing the same as it has been doing for well over the last 100,000 years. We are in the 21st century, our body is still in the ‘Stone Age’. Evolution is a slow slow process but over millions of years the relationship and reaction of chemicals in our food with the cells of the human body has been cemented and cast, for eons of time.
So, it is us that need to change…because Mother Nature will not entertain us for thousands of years to come…
Run with it, eat what your body has been designed for and successful weight loss will follow for sure…
Jeff Garcia
Part 2 to follow…
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