Aunque no existe ningún tratamiento exacto para la fibromialgia, pero pueden tomar algunas medidas preventivas para deshacerse de él. Actualmente los médicos se concentran en la gestión de dolor, relajar los músculos y reducción la depresión. Los médicos prescriben pacientes, ejercicios de baja tensión, como caminar, natación, gimnasia acuática y ejercicios de BM en lugar de esfuerzo muscular como el entrenamiento con pesas. Algunas otras medidas son aplicada a dolores musculares, que se extiende de ejercicios (Pilates es un formulario.) y masaje de calor.
Como no hay ninguna medicina específica para la fibromialgia, médicos intentan reducir el dolor y aumentar el sueño. A fin de que los siguientes tipos de medicamentos se prescriben: analgésicos: acetaminofén (Tylenol, otros) puede reducir el dolor y la rigidez causada por la fibromialgia. Sin embargo, su eficacia varía con individuos. Tramadol (Ultram) es un medicamento de alivio de dolor que puede tomarse con o sin acetaminofén. Los médicos suelen recomiendan medicamentos antiinflamatorios no esteroides (AINES), como la aspirina, el ibuprofeno (Advil, Motrin, otros) o naproxeno sódico (Anaprox, Aleve), en combinación con otros medicamentos, pero AINE no ha demostrado para ser útil en el control del dolor en la fibromialgia tomados por sí mismos.
Antidepresivos: Los médicos aconsejan medicamentos antidepresivos, como la amitriptilina, nortriptilina (Aventyl, Pamelor) o doxepina (Sinequan) para ayudar a sueño profundo y sin interrupciones. Fluoxetina (Prozac) en mezcla con amitriptilina también ha sido encontrada eficiente. Sertralina (Zoloft) y paroxetina (Paxil) también son efectivas para los pacientes que sufren de depresión. Estos medicamentos pueden ser beneficiosos por afectar a los niveles de serotonina en el cerebro.
Músculo relajantes: tomar el medicamento ciclobenzaprina (Flexeril) a la hora de acostarse puede ayudar a cuidar de dolor muscular y espasmos.
Los médicos se oponen estrictamente a consumo de pastillas para dormir y analgésicos. Los pacientes a veces llevan para alivio rápido, pero el efecto es muy corto plazo mientras dure el efecto secundario de larga duración. Estos medicamentos son tipo de estupefacientes, por lo que son muy perjudiciales para los pacientes.
Algunas medidas de auto hizo también pueden ser eficaces para prevenir la fibromialgia. Estos procedimientos pueden ejercerse en casa. Las medidas son: * entrenamiento adecuado incluir aeróbicos caminando, natación, ciclismo y agua. Un fisioterapeuta puede ayudar a desarrollar un programa de ejercicios de inicio.
* Estiramiento, manos libres, buena postura y ejercicios de relajación también son útiles.
* Desarrollar un plan para evitar o limitar la sobretensión y estrés conmovedor. Darte tiempo cada día para descansar.
* Ejercer estrés disminución técnicas, tales como ejercicios de respiración profunda, meditación y Yoga.
* Llevar una vida muy saludable y simple puede también ayudar a prevenir la fibromialgia.
Causas de fibromialgia
Un vistazo a aliviar el dolor de la fibromialgia
Síndrome de fibromialgia (FMS) es una enfermedad crónica que afecta al sistema osteomuscular. Los síntomas varían ampliamente entre los enfermos, pero generalmente incluyen muscular y dolores conjuntas, fatiga crónica, síndrome del intestino irritable, dolores de cabeza y ternura en varias de las dieciocho áreas específicas o "desencadenan puntos" en el cuerpo. Fibromialgia es a menudo ignorada por quienes sufren como resultado inevitable de una apretada agenda y el estrés cotidiano. Cuando los pacientes buscan tratamiento, los médicos a menudo misdiagnose fibromialgia como la artritis reumatoide, síndrome de fatiga crónica o otra condición musculoesquelético. Esto afecta a las mujeres mucho más a menudo que los hombres, en una proporción de acerca de diez a uno. Aunque algunos casos como resultado de un trauma específico, más a menudo la causa exacta se desconoce.
El primer paso para el alivio del dolor fibromialgia se diagnostica correctamente. La condición no se entiende completamente por la comunidad médica, y no hay ningún curso específico de tratamiento. La mayoría asesoramiento para lecturas de los pacientes como un programa de pérdida de peso, recomendar ejercicio de baja intensidad, beber mucha agua y reducir el estrés físicos y mentales como las causadas por las grasas saturadas, cafeína, alcohol, nicotina, carne y azúcar.
Antidepresivos a menudo se recetan como parte del tratamiento, que elevar el estado de ánimo del paciente. También se puede recomendar relajantes musculares y el SIDA de sueño. Debido a que a menudo se encuentran enfermos de fibromialgia a ser bajas en manganeso y magnesio, las cuales permitirán equilibrio la función tiroidea, suplementos nutricionales pueden resultar beneficiosos también.
Terapia física es otro componente esencial para aliviar el dolor fibromialgia, como enseña a los pacientes métodos de caminar, que se extiende y ejercicio que reducen la fatiga y la tensión muscular. Un terapeuta físico también enseñará a los pacientes cómo hacer uso de herramientas ergonómicas en su vida cotidiana, como sillas acolchadas y teclados especiales diseñados para minimizar la tensión muscular.
Algunos pacientes optar por incorporar los tratamientos alternativos como la acupuntura, la quiropráctica y terapia de masajes en su tratamiento. Si bien se la eficacia de estos tratamientos naturales no ha cuidadosamente estudiada y cuantificarse, testimonios de los enfermos de fibromialgia de indican que todos estos tratamientos alternativos pueden ayudar a aliviar los síntomas de la enfermedad. Cualquiera que sea pacientes decidir, hay que olvidar que hay no cura simple para la fibromialgia y un plan integral que se ocupan de los síntomas mentales y psicológicos y promueve hábitos de estilo de vida saludable es el método más directo para obtener alivio del dolor de fibromialgia.